Te asteptăm la un curs de Tai Chi şi Chi Kung (Qigong)
Nou! Cursurile de Tai Chi şi Chi Kung (Qigong) din Herăstrău se vor relua în curând. Vor continua însă şi grupele care exersează în interior (grupe de 5-6 persoane), într-o superbă sală din complexul rezidenţial North Area Lake View, la 5 minute de metrou Aurel Vlaicu. Pentru aceste cursuri, harta locaţiei şi detaliile despre abonamente se găsesc mai jos. Rămâne şi opţiunea cursurilor individuale.
Profesorul nostru este Costin Vasile, instructor certificat în sistemul Universal Healing Tao al Maestrului chinez Mantak Chia. Detalii pe tao-magic.ro.
Costin Vasile, Jutta Kellenberger şi Miruna Macavei,
instructori Universal Tao
Costin practică tehnicile taoiste din 1997, iar din 2001 a devenit elevul maestrului Mantak Chia. Din 2003, devine instructor Universal Tao.
Asemenea oricărui profesor dedicat artei sale, Costin continuă să se perfecţioneze, studiind cu Maestrul Mantak Chia şi cu ceilalţi instructori seniori de la Tao Garden din Thailanda. În august 2009, în urma examenelor de la Tao Garden, Costin a fost certificat instructor în disciplina Tai Chi II, al doilea nivel din sistemul Universal Tao, o formă mai marţială. Noi la cursuri exersăm predominant Tai Chi 13 forme stilul Yang, o formă pentru cultivare a sănătăţii şi a puterii interne. De asemenea, puteţi învăţa de la el practicile meditative pentru echilibrarea energetică (Surâsul Interior, Cele 6 sunete vindecătoare, Orbita Microcosmică) şi exerciţiile la sol pentru îndreptarea coloanei, creşterea mobilităţii articulaţiilor şi eliminarea tensiunilor.
Atmosfera la cursuri este una foarte deschisă, iar exerciţiile pot fi învăţate, cu răbdare, de către oricine. Poţi pune orice întrebări – unul din avantajele unui grup mic. Ca să înţelegeţi mai bine, nu uitaţi să citiţi comentariul Laurei (una din cursante), la sfârşitul acestui articol.
Principiile Tai Chi-ului şi Chi Kung-ului îţi vor folosi toată viaţa, în tot ceea ce vei face.
Câteva poze de la un curs recent din Herăstrau din toamnă:
 |
 |
 |
 |
Toate aceste practici sunt predate în stilul sistemului Universal Healing Tao întemeiat de Maestrul Mantak Chia. În plus, mulţi dintre noi am avut ocazia să învăţăm de la unii din cei mai buni instructori seniori de la Tao Garden, aici în Bucureşti. Printre ei au fost Jutta Kellenberger, unul din instructorii evaluatori de la examenele pentru instructori, Rentao, coordonatorul Scolii de Instructori Universal Tao şi Master Li, călugăr taoist care trăieşte într-un templu în China şi uneori călătoreşte prin lume, ajungând şi în poieniţa noastră din Herăstrău. Astfel de ocazii se vor mai ivi cu siguranţă.
Vino sa-ti faci o idee si decide cu propria autoritate daca este sau nu pentru tine. Nu ai decat de castigat!
La cursul de Tai Chi din Herăstrău cu Jutta Kellenberger, instructor senior de la Tao Garden
În dreapta eu, Costin Vasile şi soţia sa, Miruna.
1. Cursuri de Tai Chi şi Chi Kung pentru începători
In prezent sunt două grupe, una pentru Chi Kung şi cealaltă pentru Tai Chi.
Înscrieri şi detalii la telefon 0722-197874 sau e-mail costin @ tao-magic. ro.
Luni şi miercuri – curs de Chi Kung
Program de seara: 19:00 – 20:00
Sistem abonament de 8 sedinte efectuate in 30 de zile (2 sedinte pe saptamana timp de o luna).
Grup mic (5 -6 persoane).
Tehnici: se exerseaza tehnici de Chi Kung de baza, Tao Yin.
Marţi şi joi – curs de Tai Chi
Program de seara: 19:00 – 20:00
Sistem abonament de 8 sedinte efectuate in 30 de zile (2 sedinte pe saptamana timp de o luna).
Grup mic (5 -6 persoane).
Tehnici: se exerseaza Tai Chi I, Tai Chi 24 forme.
2. Cursuri de Tai Chi şi Chi Kung pentru avansaţi
Sâmbăta şi duminica
Program: dimineaţa de la 08:30 la 10
Sistem abonament de 4 sau 8 sedinte efectuate in 30 de zile.
Grup mic (5-6 persoane).
Tehnici: se exerseaza Tai Chi, tehnici de Chi Kung de baza, Tao Yin, camasa de fier
3. Cursuri individuale de Tai Chi si Chi Kung
Ore la alegere. Sistem abonament de 8 sedinte de cate o ora fiecare efectuate in 30 de zile (2 sedinte pe saptamana timp de o luna).
Program incepatori: tehnici de baza de Chi Kung, Tai Chi I, Tao Yin, camasa de fier.
Program avansati: Tai Chi II, Tai Chi 24 si 88 de forme, practicile cu energia sexuala (healing love), fuziunea celor 5 elemente.
Locaţia
Sala de curs este in complexul rezidential North Area Lake View (str.Zagazului nr.13-19, zona ambasada Chinei). Cel mai usor se ajunge cu 301 de la Romana/Piata Charles de Gaule. Autobuzul opreste la 2 minute de sala. Coborâţi la următoarea după staţia din dreptul podului şi parcului Bordei. Metroul Aurel Vlaicu este la 7 minute:
Pentru a-i trimite un e-mail direct lui Costin Vasile, foloseşte formularul de mai jos, sau
vizitează Tao-Magic.ro – Tai Chi şi Chi Kung pentru cultivarea sănătăţii.
Laura on November 18th, 2009
Scriu acest comentariu nu cu intentia de a te atrage la un astfel de curs, ci cu speranta ca aceasta mica poveste te va ajuta sa-ti gasesti drumul TAU…
In primul rand, daca vei avea rabdarea sa citesti pana la capat acest comentariu ce presimt ca va fi cam lung…inseamna ca posezi una din virtutile necesare practicarii unei arte martiale :) ( si nu numai)… RABDAREA.
In al doilea rand, cu acest prilej, lansez tuturor practicantilor de tai chi o provocare… sa-si spuna povestea…fiecare dintre voi a invatat lucruri pe care cineva, undeva, are nevoie sa le auda. Povestea mea sau altuia, poate nu-s cele mai grozave insa povestea TA poate schimba o viata…Daca darurile iti sunt mici, recompensa iti va fi pe masura si nu te gandii acum cum se vor impaca altii cu ceea ce ti-a fost si-ti este dat tie. Asta nu e treaba ta, ci a lor…
Ar trebui si sa incep povestea mea…:) si crede-ma, voi fi cat mai succinta cu putinta,voi vorbi doar despre inceputul tai chi-ului si despre o persoana deosebita…
Acum 6 luni, din punct de vedere medical nu-mi era permisa prea multa miscare. Organismul meu trebuia sa-si revina incet dupa o perioada de jumatate de an de inactivitate.
Problemele mele medicale nu fac obiectul acestui comentariu insa pot sa precizez ca sufar de o afectiune autoimuna care mi-a adus pe parcurs si alte complicatii…
In acea perioada am aflat de tai chi. Parea, in acel moment, miscarea ideala, lenta si teoretic…eficienta.
Prima sedinta……..
Pentru tine, daca te vei hotari vreodata sa participi la un astfel de curs, poate fi foarte diferita de a mea caci am vazut destule persoane o singura data la acest curs. Insa asta nu inseamna nimic pentru mine sau pentru tine. Poate momentul nu era potrivit… sau practica nu era potrivita persoanei in cauza…
14 iunie 2009…a fost precedata de o noapte agitata… Sa fi fost intuitia de vina? Subconstientul stia deja raspunsul, ca o mare schimbare va avea loc in viata mea sau frica ca voi intalnii niste ciudati si o sa ma gandesc: ce oare caut eu acolo?
Ce pot sa-ti spun despre aceasta zi este ca : desi n-am priceput mare lucru din prima miscare a tai chi-ului, desi mi s-a parut putin ciudata prima mea intalnire cu meditatia ( surasul interior) iar oamenii erau la fel de normali ca si mine, s-a intamplat ceva ciudat…
Energia oamenilor aceia, a naturii dimineata, rezultatul acelui ” suras interior”…nici acum nu stiu ce-a fost, insa in acea zi am fost insotita de o energie ciudata…
Nu te speria! :) S-a dovedit a nu fi nici periculoasa, nici demonica ci doar necunoscuta pentru mine la momentul acela… Era ca si cum as fi baut cateva cafele, insa nu aveam nici o palpitatie :), pe de o parte iar pe de alta, o pace, o fericire interna, s-ar fi abatut asupra mea.
Cert e ca nici acum nu pot descrie exact acea stare care s-a repetat apoi de multe ori, insa atunci, in uimirea mea mi-am zis ca daca “treaba asta”( tai chi-ul) nu are efecte secundare, nu poate fi decat o “chestie” benefica. Si chiar imi placea…
Cred insa acum, ca poate crea dependenta :)) caci, de peste 5 luni practic in fiecare dimineata miscarile invatate la cursuri. Ia in calcul asta! Poti fi ” condamnat” la miscare zilnica :) si daca esti o persoana sedentara….
Pe parcurs, am intalnit in parc oameni deosebiti, nicidecum ciudati, ba chiar deschisi…si cum nimic si nimeni nu e intamplator, de unii chiar m-am apropiat…sufleteste.
Usor, usor, am inceput sa descopar si sa fiu atrasa de filosofia orientala si crede-ma e uneori mult mai profunda si mai aproape de realitate decat ceea ce gandim noi occidentalii.
Asta e insa alta poveste. Insa trebuie sa specific ca desii nu stiu cat la suta este meritul tai chi-ului, al filosofiei orientale, al altor evenimente ce-au avut loc in viata mea in aceasta perioada, ultimele luni m-au schimbat si e o schimbare in bine… In acelasi timp, din punct de vedere medical ma aflu pe o panta, clar, ascendenta.
Am vrut initial ca in acest comentariu (si scuza-ma pentru acesta lunga, lunga introducere-o mica parte din poveste-), sa-ti povestesc despre una din experientele de luna acesta.
Pe 8 noiembrie am avut fericita ocazie, si nu exagerez cu nimic, sa-l intalnesc pe Rentao. Desii in luna precedenta l-am intalnit si pe Master Li, impactul acestei intalniri a fost unul diferit .
Intalnirea cu o astfel de persoana te face sa intelegi ca tai chi-ul chiar aduce o transformare profunda in fiinta ta si ca oricat de lung si de greu ar fi drumul, si cu cat de putine lucruri ai ramane din parcurgerea lui tot ai avea un castig imens.
Pentru tine, care nu l-ai vazut niciodata iti pot spune iti pot spune ca e un barbat a carui varsta nu am putut s-o estimez cu exactitate ,insa dincolo de ea, am vazut un spirit tanar si-o privire calda…
In viata, anumite priviri strabat invelisul corpului si anumite mesaje patrund direct in suflet…
Rentao ne-a vorbit in acea dimineata despre tao,…, despre energie,…, despre tai chi-ul corect…si cum el insusi face parte din comisia ce-ti poate acorda sau nu statutul de instructor tai chi la Tao Garden, crede-ma ca era intr-adevar tai chi-ul corect.
Am inteles atunci ca tai chi-ul meu este nu departe ci foarte departe de ceea ce ar trebui sa fie ” ca la carte” insa el m-a incurajat cu multa blandete…
Spunea ca noi fetele, avem o deshidere a sufletului, simtim esenta… si asta e un lucru minunat in tai chi. Avem insa de lucrat la structura lui, un lucru pe care baietii il prind mult mai rapid datorita inclinatiei catre martialitate insa toate vin…la timpul lor.
Problema mea cu energia, de ce o simt in maini si brate si nu si in picioare si-n restul corpului, si-a gasit un raspuns simplu :) . Energia circula peste tot, mi-a raspuns el, in maini o simtim mult usor fiindca acestea sunt mult mai intens utilizate in activitatile cotidiene. O sa vina si vremea sa simt mai mult insa pentru asta exista o singura conditie: sa nu ma chinui, sa nu-mi fac din asta un scop ci doar sa practic cu consegventa.
Intalnirea cu Rentao a fost o experienta scurta dar frumoasa. Rar iti este dat sa intalnesti la un om o structura de fier, o tarie combinata cu o inima intr-adevar deschisa si sa simti, chiar daca nu vezi, o aura luminoasa.
Si mai mult ca sigur, fiindca viata asta e o inlantuire de circumstante, practica tai chi-ului( de peste 15 ani ) a contribuit la formarea acestui om. E deci un drum minunat… o cale care cu certitudine nu-mi va aduce nici o pierdere… de asta sunt sigura.
In speranta ca ” n-am stricat blogul” lui Dan :), iti multumesc ca m-ai ascultat pana la capat si-ti doresc ca oricare ar fi drumul tau… sa-ti aduca numai satisfactii.
Iar pentru orice intrebare care ti-o pui acum dupa ce ai citit acest ” comentariu”, imagineaza-ti cel mai ciudat raspuns, total opus celui la care te-ai astepta…:)
Oare este valabil???