Chi Kung pentru sănătate, vitalitate şi echilibru interior

Chi Kung (Qigong) este un sistem antic de cultivare a sănătăţii şi de evoluţie spirituală. Apărut în China acum peste 5000 de ani, a fost unul din secretele cel mai bine păstrate ale omenirii, tehnicile fiind transmise numai din generaţie în generaţie. Astăzi tehnicile şi principiile Chi Kung-ului sunt predate deschis în toată lumea de maeştrii şi instructori din diferite sisteme, atât de origine orientală cât şi originari din Occident. Chi Kung-ul este practicat în toată lumea de oameni de toate vârstele, constituind un remediu eficient pentru aproape toate afecţiunile existente şi o unealtă de dezvoltare a puterii interioare folosită în artele marţiale interne, cât şi o metodă de echilibrare emoţională necesară unei bune relaţionări cu ceilalţi şi unei vieţi împlinite. Sistemul se bazează pe principiile medicinei tradiţionale chineze şi pe înţelegerea vechilor taoişti despre natură şi corpul uman.

Chi Kung (sau Qigong) înseamnă cultivarea energiei sau măestria în lucrul cu energia.

Exerciţiile de Qigong includ meditaţiile vindecătoare, exerciţii pentru încărcare cu energie, exerciţii de întărire a tendoanelor şi a structurii corpului şi exerciţii pentru deschiderea meridianelor energetice şi eliminarea tensiunii.

Nu există aspect al sănătăţii care să nu fie implicat şi îmbunătăţit prin aceste tehnici. Există de asemenea şi practici focalizate pe rezolvarea unei anumite probleme medicale: Qigong pentru ochi, pentru tensiune, Qigong pentru măduva oaselor, Qigong pentru celulele STEM.

Tai Chi-ul este o forma dinamica de practica – el este o meditatie in miscare si o arta martiala. In Tai Chi lucram cu o structura puternica a corpului, cu energia Chi si cu puterea interioara.

Câteva din articolele despre Chi Kung (Qigong) pe acest blog:
Meditaţiile vindecătoare taoiste

Cum este la un curs de Tai Chi şi Chi Kung
10 motive pentru care practicile taoiste sunt accesibile în Vest
Cum să ne alegem profesorul

Tai Chi – artă marţială şi practică pentru sănătate
Push Hands – simţirea energiei adversarului