Succes Inteligent » Strategii de succes

Cum să-ţi optimizezi viaţa şi să trăieşti ca un războinic urban

Dan — Wed, 30 Jun 2010 08:07:25 +0000

În articolul acesta vreau să vorbesc despre cum să-ţi optimizezi toate detaliile vieţii tale, de la modul în care lucrezi pe calculator la modul în care ieşi pe uşă din casă, astfel încât să fii atât de eficient, încât să nu te mai împiedici de nimic în drumul tău către succes. Când te vei putea mişca mai fluent, vei avea mai multă claritate şi te vei putea orienta mai uşor.

Te-ai săturat să întârzii la întâniri sau la serviciu? Îţi ia o veşnicie să te pregăteşti de plecare? Scrii cu 2 degete la calculator sau te mişti îngrozitor de încet? Ţi-e greu să parchezi maşina? Citeşte mai departe şi vei afla câteva sfaturi foarte utile pentru a-ţi optimiza viaţa! Mie îmi place să îmi imaginez că mă mişc precum un agent special care face lucrurile cu o precizie de ceas, nu uită nimic şi nu se încurcă niciodată, pentru că de asta depinde viaţa lui.

Cum să ieşi pe uşă ca un agent special

Agentul e o metaforă, desigur, iar mie îmi place să mă consider un agent al schimbării sau un agent al binelui. Ce caracterizează un agent? Este precis, metodic, competent, hotărât şi nemilos. Eu îmi propun mereu să fiu la fel de precis în mişcările mele, la fel de metodic în a găsi modul optim de a face lucrurile, la fel de competent în a le face, la fel de hotărât şi la fel de nemilos când vine vorba de a elimina blocajele şi gunoiul care mă împotmoleşte (vezi articolul despre cum să faci curăţenie în viaţă).

S-ar putea să vrei să sari capitolul ăsta dacă crezi că stai bine cu plecatul pe uşă. Urmează alte chestii care sigur te privesc.

Cum ar ieşi un agent pe uşă? În primul rând, el trebuie să aibă deja pregătite toate lucrurile pe care tre să le ia, şi trebuie să ştie unde sunt. Imaginează-ţi un agent stând 20 de minute să-şi caute pistolul şi cotrobăind prin toată casa. Ridicol, nu-i aşa? Acum imaginează-ţi-l pe Jet Li în War (Un asasin nemilos) sau pe Matt Daemon în filmele cu Bourne, sau pe Daniel Craig în Casino Royale. Aşa trebuie să ieşi şi tu pe uşă, dacă vrei să fii un agent de succes în rolul principal din propria ta viaţă. Cum faci asta?

După ce ai făcut curăţenie ca în articolul menţionat anterior, pregăteşte-ţi într-un singur loc toate lucrurile pe care le iei la tine când pleci, în afară de cele pe care le mai foloseşti prin casă. De exemplu, eu am mereu pe frigiderul de lângă uşă portofelul, cheile de la maşină, iar în apropiere căştile de ascultat muzică, ghiozdanul şi pachete de şerveţele. Telefonul îl folosesc şi prin casă ca să mă uit la ceas, aşa că nu-l pun acolo. Cheile de la casă le ţin în uşă, pe interior. Ele sunt ultimul lucru pe care pun mâna, când ies din casă. Dacă trebuie (sau decid) să plec brusc, îmi ia totul cam 5 minute. Tre să fii foarte metodic atunci când te pregăteşti de plecare. Un alt factor important este să ştii exact unde sunt hainele cele mai bune şi ce se potriveşte cu ce, ca să nu stai să probezi 10 tricouri sau pantaloni înainte să pleci. De asemenea, e foarte important dacă pleci în grabă, să nu uiţi ceva important. Poţi să foloseşti diverse tehnici de memorare ca să verifici dacă trebuie să mai iei ceva la tine.

E adevărat că eu încă mai am de lucru la asta, dar sincer, au trecut săptămâni de când am orbecăit ultima oară prin casă căutând ceva înainte să plec.

Cum să parchezi maşine mai bine ca la şcoala de şoferi

Muţi vă amintiţi probabil că la şcoala de şoferi, instructorul v-a învăţat cum să parcaţi maşina la milimetru şi era foarte uşor, pentru că el v-a spus exact la ce repere să vă uitaţi şi când să întoarceţi de volan. Probabil că făceaţi manevra foarte uşor, eventual numai din ambreiaj, nici nu vă lăsa să apăsaţi pe acceleraţie). Maşina intra perfect în orice spaţiu în care ar fi putut să intre. Nu ştiu voi, dar eu unul, după ce am început să conduc maşina mea (iniţial un fiat 1300 lung şi mare de tot, şi vechi de 30 de ani), nu am mai ştiut să parchez deloc :) Mi-era imposibil să-mi iau reperele. Acum conduc o Corsa, şi la început (deşi e maşină de mărime medie şi are servo-direcţie), tot nu reuşeam să parchez dacă nu era locul cel puţin cu 1 metru mai mare decât maşina mea, şi chiar şi atunci, din mai multe încercări. Cum am re-învăţat? Păi am încercat să-mi găsesc din nou reperele şi apoi… ghiciţi ce s-a întâmplat? Le-am găsit! La mine e mai greu pentru că nu văd botul maşinii când stau la volan (e prea curbat). Aşa că, pentru a mă asigura că nu-l lovesc pe ăla din faţă, mergeam câţiva centimetri şi apoi mă dădeam jos din maşină şi mă uitam dacă mai am loc. După un timp, am reînvăţat să fac parcarea laterală dintr-o bucată şi acum îmi dau seama şi unde e botul, cu arpoximaţie.

Totul este să fii necruţător! Ai maşină? Atunci trebuie să poţi să o parchezi. Ai calculator? Atunci trebuie să ştii să scrii la el (cu mai mult de 1 deget) şi să ştii ce fac butoanele tastaturii (scurtături şi tot). De ce să ne chinuim? Pe termen lung, e muuult mai eficient să înveţi să faci lucrurile corect, indiferent cine eşti! Nu tre să fii pasionat de tehnică pentru a învăţa să-ţi parchezi maşina sau să foloseşti calculatorul.

Cum să lucrezi pe calculator ca un mic hacker

Ştii filmele alea cu câte un geniu care ştie să facă orice la calculator, poate să spargă orice parolă sau să găsească pe oricine prin calculator, în câteva secunde? Ei bine, pe lângă prietenii tăi care nu ştiu şmecheriile despre care voi vorbi, şi tu vei arăta ca un hacker expert!

1. Învaţă să tastezi cu toate degetele fără să te uiţi la tastatură
Cum? Simplu. Ţine mâinile nemişcate şi foloseşte doar degetele. Automat, vei apăsa fiecare buton cu degetul cel mai apropiat, logic, nu? În câteva zile vei scrie de 10 ori mai rapid. Apoi, încercă să scrii fără să te mai uiţi la taste. Dacă greşeşti, uită-te unde sunt tastele şi continuă să încerci. Încercând, vei reuşi!

Eu pot să scriu la calculator mai repede decât pot să scriu de mână (oricât de repede şi urât aş scrie de mână). Pot să scriu mai repede decât vorbeşte un om normal. Nu am făcut decât să încerc.

2. Învaţă scurtăturile de tastatură (keyboard shortcuts)
Poţi să faci aproape orice din taste. Câteva din scurtăturile esenţiale:
Alt+Shift – ca să treci de la un program la altul
Alt+F4 – ca să închizi unul sau mai multe programe pac-pac
Ctrl+C = Copy, Ctrl+X = Cut, Ctrl+V = paste
Am descris mai multe şmecherii ultra-eficiente în articolul 10 şmecherii care îţi fac lucrul la calculator mai uşor.

3. Crează şi mai multe scurtături super-eficiente cu Autohotkey
AutoHotKey este un program gratuit (Google – numele lui, şi descarcă-l pe gratis). El te ajută în 2 feluri:
1) să introduci fraze extrem de lungi aproape instantaneu
2) să lansezi instantaneu pagini web cu adrese complicate, chiar dacă ai browerul închis

Am scris exact cum se foloseşte aici.

4. Organizeazăţi folderele
Şterge tot ce nu-ţi mai trebuie cum am descris în articolul anterior şi apoi fă ordine în calculator, folosind scurtăturile de tastatură de la punctul 2. Apoi organizează-ţi folderele astfel încât să-ţi fie clar ce este în fiecare. E bine să ai şi partiţiile făcute ca lumea, dar pentru asta trebuie să goleşti tot calculatorul şi să re-structurezi hard-disk-ul. Se poate şi fără să ştergi tot, cu Partition Magic sau alte programe, dar tot trebuie să faci un backup (să-ţi salvezi undeva tot ce ai), aşa că dacă tot le copiezi undeva, poţi să ştergi totul ca să fie mai simplu. Citeşte pe TweakHound cum se face dacă vrei. Eu am aşa:
O partiţie C pentru Windows şi Program Files (nimic altceva), de 30 GB. Dar am hard-ul mare aşa că îmi permit.
O partiţie de 60 de GB şi o partiţie de 350 de GB din care numai 6 sunt ocupaţi. Nu ştiu dacă e ideal, dar e eficient.

Pe partiţia de 60 de GB am folderele: Music, Filme, Kit (unde am toate kit-urile de instalare pentru programele esenţiale), Downloads şi Resurse, unde ţin toate e-books-urile, podcast-urile şi alte resurse scrise sau audio.

În Kit e foarte important să faci ordine altfel te vei chinui să alegi ceea ce este esenţial. Eu am un folder numit “esentiale” unde am kit-urile următoare: Firefox, K-Lite Codec Pack (pt. filme), OpenOffice (program gratuit, în loc de Microsoft Office), CCleaner, Autohotkey, Action Outline, AutoCorect, Acrobat şi alte câteva programe care eu ştiu foarte bine ce fac şi îmi trebuie. Mai am un folder numti “Security” unde ţin Avira Free Antivirus (cu firewall), Spybot Search&Destroy şi Spyware Blaster, trei metode total diferite şi complementare de protecţie împotriva viruşilor şi spyware-urilor, toate gratuite de la producător.

5. Foloseşte un program de organizare a informaţiei ca Action Outline
Acesta nu este un program total gratuit, este oferit de probă numai pentru 30 de zile. El îţi oferă posibilitatea de a-ţi organiza ultra-eficient informaţie scrisă. E greu de explicat aşa că ataşez o poză. Click pe ea pentru a o mări.

Îl poţi aduce în prim-plan imediat, indiferent ce făceai, şi poţi să-ţi notezi repede câteva idei sau o replică dintr-un film sau o întâlnire stabilită pentru mai târziu.

Cum să comunici eficient online

Cel mai important mi se pare aici seriozitatea şi respectul faţă de timpul celuilalt, care ar trebui să fie la fel de mare ca respectul pe care îl doreşti pentru timpul tău. Dacă ai o conversaţie prin e-mail, e important să nu uiţi să trimiţi răspunsurile în timp util, altfel conversaţia se fragmentează şi se duce de râpă. Aici te ajută foarte mult să ai un inbox gol în permanenţă, aşa cum am scris în articolul despre curăţenie.

De asemenea, dacă vorbeşti pe messenger, e cu atât mai important să fii acolo şi să nu-l laşi pe celălalt să aştepte minute întregi pentru un răspuns. Poate că tu vorbeşti cu 20 de prieteni în paralel, dar poate că el nu vorbeşte decât cu tine şi disperă până când îi răspunzi. Mie îmi place să consider conversaţiile pe chat ca şi conversaţiile la telefon. Nu se poate să-l las pe celălalt să aştepte. Dar uneori încep să fac şi eu asta când celălalt văd că răspunde foarte rar. Sfat: dacă nu-ţi pasă de conversaţie suficient de mult încât să fii acolo, atunci poate că nu merită să ai acea conversaţie.

Cum să găteşti ca un… agent culinar? :)

Sau ca un robot de bucătărie… Pai e simplu: e bine să ai câteva feluri de mâncare rapide, simple şi sănătoase pe care poţi să le faci foarte repede. Vezi exact care este timpul de preparare, încât să fii precis ca un ceas. Un exemplu este orezul brun. În funcţie de tipul lui (şi de firmă), timpii de fierbere diferă, dar la al meu (cel de la Plafar) ştiu că trebuie să fiarbă 20 de minute cu capac la foc mic şi apoi să stea cu capac încă 10 minute. Aceasta este reţeta luată de pe blogul lui Steve Pavlina. Aşa l-am descoperit eu şi practic, aşa am aflat eu despre dezvoltare personală: am căutat cum se face orez brun :)

E important de asemenea să menţii o bucătărie curată şi să ştii unde este locul fiecărui lucru. Cine ştie? Abilităţile tale de bucătar ar putea fi utile atunci când vrei să inviţi pe cineva special pentru o cină romantică la tine acasă. Doar n-o să te apuci să cauţi pe internet repede cum se face nu-ştiu-ce, sau să cauţi chestiile prin casă.

Cum să călătoreşti eficient şi lejer (ca un spion)

Sau ca George Clooney în Up in the Air.

în curând.

Aruncă balastul care te ţine în loc: Cum să faci curăţenie în viaţa ta

Dan — Sat, 26 Jun 2010 16:24:15 +0000

Una din activităţile mele preferate este să arunc. Ce anume arunc? Lucrurile vechi şi inutile, e-mailurile citite, fişierele inutile din calculator, obiceiurile nesănătoase şi dependenţele… Tot ce prind. Vreau ca viaţa mea să fie cât mai curată şi mai ordonată, astfel încât să fie loc întotdeauna pentru ceva nou. Vreau să fiu pregătit în orice moment să o zbughesc pe uşă sau să mă implic în ceva nou. Pentru asta am nevoie de spaţiu, am nevoie de loc liber.

Vrei şi tu să ai această flexibilitate?

Te-ai săturat să te împiedici prin casă de tâmpenii şi să nu-ţi găseşti cheile sau telefonul?
Te enervează faptul că nu găseşti nimic în calculator şi că merge îngrozitor de prost?
Te deranjează faptul că nu găseşti e-mailuri importante?
Te-ai făcut de râs pentru că aveai maşina plină de ambalaje şi prostii, aşa cum mi s-a întâmplat mie?

Imaginează-ţi cum ar fi să ai o casă (sau o cameră) curată lună. Ca pe o navă spaţială sau ca un birou super şmecher. Imaginează-ţi cum ar fi ca, atunci când vrei să ieşi pe uşă, să-ţi iei frumos cheile, telefonul, portofelul şi în 2 minute să ieşi pe uşă, fără nicio îndoială că ai uitat ceva, fără să te împiedici şi să te grăbeşti prin casă căutându-ţi obiectele. Ţi-ar plăcea ca laptop-ul sau calculatorul tău (aşa cum e el – vechi, nou, nu contează), să meargă brici şi să nu se blocheze? Toate lucrurile astea şi mai mult sunt posibile. Uite cum am făcut eu:

Cum să arunci lucrurile inutile din casă

Poţi să începi cu lucrurile inutile care stau la suprafaţă şi pe care trebuia de mult să le fi aruncat. Apoi, înainte de a face ordine, mi se pare logic să începi prin a arunca toate lucrurile care nu vor mai avea ce căuta în casa ta după ce vei termina de făcut ordine. N-are rost să te împiedici de aceste lucruri încercând să faci ordine în jurul lor. Un pas intermediar ar fi, eventual, să separi categoric lucrurile pe care le foloseşti zilnic de lucrurile pe care eşti sigur că nu le mai vrei dar nu te înduri să le arunci. Mulţi oameni nu se îndură să arunce lucruri pentru că au fost învăţaţi că “lucrurile alea au costat bani, şi nu contează că îţi fac rău sau te încurcă, trebuie să le ţii acolo”. Dacă ai asemenea lucruri, ţine-le separate într-un sertar sau într-un sac, şi dacă după un an tot nu ai avut nevoie de ele, aruncă-le! Consultanţii de Feng Shui sau practicanţii de medicină energetică ştiu că lucrurile vechi şi îngrămădite blochează fluxul energiei din casă. Vrei să fii sănătos sau vrei să acumulezi obiecte?

Cum să arunci toate e-mailurile inutile din Inbox

Un inbox gol este o condiţie elementară a productivităţii. Dacă vrei să fii eficient, relaxat şi să ai claritate în prinvinţa mailurilor pe care le ai de trimis, să ştii ce s-a discutat şi să fii elegant şi rapid în comunicare, nu ar trebui să lăşi niciodată mailuri în inbox după ce ai ieşit de pe mail. Fă-ţi foldere speciale pentru mailurile pe care trebuie să le păstrezi. Nu ştii cum? Învaţă. Uită-te în bara de meniu de la Yahoo sau de la provider-ul tău şi prinde-te cum se creează un folder nou. Fă unul pentru mesajele importante de păstrat, unul pentru mesajele la care ai de răspuns mâine, unul pentru mesaje de la colegii de serviciu, etc. La cele care vrei să fie primele, poţi să pui un plus în faţa numelui, de exemplu “+importante”. Asta le va face să apară în capul listei, indiferent de ordinea alfabetică.

Cum să arunci dependenţele

În primul rând trebuie să vrei şi să ai o motivaţie, altfel nimeni nu o să te poată ajuta să o faci. Dar dacă vrei şi îţi dai seama câtă libertate ai atunci când eşti liber de orice dependenţă (în afară de aer, apă şi mâncare), o să găseşti soluţii extrem de eficiente.

Una din posibilităţi e să lucrezi cu un coach, care te va ajuta să identifici strategia cea mai bună pentru tine. Dacă coach-ul ştie şi NLP, te poate chiar ajuta să accesezi şi să ancorezi permanent starea dorită atunci când eşti tentat de viciul tău. Altă metodă este să vezi ce anume îţi aduce acel viciu şi să îţi oferi acel lucru în alt mod. Tot asta ar face cu tine şi un coach. Diferenţa este că, atunci când eşti singur, uneori trebuie să încerci ceva nou care poate înlocui o dependenţă. Nu te poţi aştepta să ştii dinainte dacă o metodă va merge. Sunt mari şanse să nu-ţi poţi da seama până când nu încerci, precum în exemplele care urmează:

De exemplu, tot ceea ce îmi aduceau mie ciocolata, dulciurile, cafeaua, alcoolul, carnea, lactatele – mi le aduc acum fructele şi legumele crude. Nu am renunţat la nimic, ci pur şi simplu am înlocuit toate acele lucruri nesănătoase cu ceva mai sănătos care îmi aduce mult mai multă satisfacţie. Nu mă crezi? Încearcă. Nu ştiu dacă şi ţie ţi s-ar potrivi această dietă, dar ştiu că nici eu nu credeam că e posibil până când nu am încercat. Alt exemplu este tendinţa de a sta seara târziu. Mulţi oameni sunt tentaţi să se uite la filme şi să facă tot felul de chestii până târziu. Şi eu am tendinţa asta, dar în unele zile reuşesc să mă culc devreme cu ajutorul meditaţiei. Atunci când meditez, chiar şi 2 minute, îmi trece orice chef de a sta până târziu pierzând vremea, şi dorinţa naturală de a te culca la ora 11 – 12 vine de la sine.

Alte soluţii de a te lăsa de dependenţe includ EFT (Emotional Freedom Technique), o metodă foarte eficientă pe care o poţi învăţa rapid chiar dintr-un videoclip şi să o faci singur apoi. Altă soluţie ar fi să vii la cursurile de NLP şi să înveţi să-ţi deprogramezi programele mentale ineficiente.

Cum să arunci “gunoiul” din calculator

Dacă-l arunci, vei vedea că te descurci mult mai uşor în el şi vei fi mult mai pregătit să faci o curăţenie mai radicală, adică să formatezi, să ştergi complet partiţia de sistem şi să reinstalezi windows-ul.

În primul rând, începe prin a face ordine în fişiere şi a şterge toate prostiile. Goleşte complet desktop-ul – să nu mai rămână decât maximum una sau două chestii acolo. Ceea ce eşti absolut sigur că vrei să ştergi, şterge permanent apăsând tastele Shift+Del. Acele fişiere nu se vor mai duce în Recycle Bin. Apoi, dacă nu ai de gând să reinstalezi Windows-ul prea curând, dezinstalează toate programele pe care nu le foloseşti. Du-te la Control Panel şi caută ceva de genul Add/Remove Programs.

Scapă de barele adiţionale de la browser-ul tău. Acestea sunt de multe ori instalate fără consimţământul utilizatorului sau sunt oferite în mod ascuns. Yahoo Toolbar e unul din aceste lucruri enervante. Le găseşti de obicei tot la Control Panel.

Apoi, poţi să configurezi browser-ul tău să nu mai reţină istoria site-urilor vizitate (History). Caută opţiunea pe la Options undeva într-unul din meniurile de sus ale browser-ului. Sau să reţină numai pentru un număr limitat de zile.

Iar unealta ultimă – CCleaner – un program gratuit foarte bun recomandat şi de TweakHound care te ajută să arunci toate fişierele temporare inutile şi mult mai mult decât atât. Cu el poţi să faci curăţenie şi în registry. De unde îl iei? Scrie “ccleaner” pe Google. Astfel vei învăţa să nu îţi mai pui niciodată o astfel de întrebare înainte să cauţi pe Google. Când dai search după numele unui program gratuit, de obicei primul rezultat care îţi apare este site-ul producătorului (compania care îl oferă gratuit tuturor). La fel sunt şi OpenOffice, Avira Free Antivirus şi alte programe minunate.

Încearcă să nu ai niciodată nimic pe partiţia de Windows în afară de Windows şi Program Files. Nu salva niciodată nimic acolo. Când vei vrea să formatezi sau găseşti un binevoitor aşa ca mine care să îţi re-instaleze Windows-ul, va trebui ştearsă complet acea partiţie. Atenţie, acele 2-3 chestii pe care le mai ai tu pe Desktop sunt localizate tot pe C. Trebuie să le muţi înainte dacă vrei să le salvezi.

Acum că am expus câteva din tehnicile mele de a face curăţenie în viaţa ta, aruncând ceea ce este inutil. În articolul următor voi vorbi despre cum să-ţi optimizezi viaţa ca să faci totul mai eficient.

Profită de oferte şi programe gratuite!

Dan — Sat, 05 Jun 2010 10:51:36 +0000

Vrei să testezi gratuit programe de dezvoltare personală de la cei mai mari experţi din domeniu? Vrei să asculţi gratuit audiobooks sau să descarci cărţi despre sănătate, dezvoltare personală sau spiritualitate? Vrei să apelezi gratuit la serviciile unui coach sau consultant de diferite feluri? Vrei să ai acces gratuit la un forum unde să primeşti feedback de la profesionişti în domeniul tău preferat? Profită de ofertele gratuite care sunt la dispoziţia ta.

Trial offers şi money back guarantee – oferte oneste şi de încredere

Nu ştiu câţi dintre voi şi-au dat vreodată contul de card electronic pentru a testa gratuit produsul cuiva, urmând să anuleze abonamentul după 14 zile. Probabil că mulţi s-ar teme că aceste oferte sunt înşelătoare. Eu ştiu cu siguranţă că unele oferte sunt autentice şi m-am ghidat întotdeauna după autenticitatea autorilor şi după cunoştinţele mele limitate de navigare pe internet. Am beneficiat până acum de multe astfel de oferte şi sunt bucuros că am făcut aşa.

Exemple

Cea mai recentă astfel de ofertă de care am profitat a fost programul Natural Confidence al lui Morty Lefkoe, un program care te ajuta, prin videoclipuri interactive, să elimini definitiv 19 convingeri limitatoare pe care 90 % din oameni le au, precum şi 4 reacţii condiţionate. Acest program era recomandat de Steve Pavlina şi Paul Scheele, aşa că am vrut cu orice preţ să îl încerc. Valoarea sa era de $250, pentru care primeai atât acces pe site-ul unde puteai vedea videoclipurile, cât şi un DVD cu programul. Oferta era de a încerca acest program timp de 14 zile cu 1 dolar. Plăteai pe site cu cardul de debit sau credit, primeai acces pe site, iar dacă în timp de 14 zile nu anulai abonamentul, te taxa încă $249 şi îţi păstrai accesul, primind acasă şi DVD-ul. Aşa că, după ce am ezitat un pic, ignorând primul mail de la Morty (fiind abonat la site-ul lui), m-am hotărât totuşi în ultima seară de valabilitate a ofertei, când din fericire a mai trimis un reminder. Sunt foarte încântat că am profitat de acest program.

Altă dată, pe site-ul lui Steve Pavlina era o promoţie la programul Paraliminals al lui Paul Scheele de la Learning Strategies. Oferta îţi permitea să descarci gratuit (fără niciun abonament sau plată) una din Paraliminals ca să vezi dacă te interesează să cumperi şi altele.

O altă chestie foarte tare, pe care v-o recomand şi vouă acum, fiind de actualitate, este membership-ul gratuit, timp de 14 zile, la Hay House Wisdom Comunity, care îţi permite printre altele să asculţi gratuit toate emisiunile care s-au difuzat vreodată pe Hay House Radio, cu cei mai mari experiţi din domeniul coaching-ului, psihologiei, medicinei, ştiinţei şi sănătăţii, medicinei alternative şi energetice. Mă interesează în special să ascult o anumită emisiune pe care am ratat-o cu Barefoot Doctor, în care el lua interviu maestrului său de Tai Chi, John Kells, care cică ar fi un adevărat vrăjitor în sensul că a stăpânit o artă care transcende Tai Chi-ul, putând să manipuleze corpul energetic al adversarului de la distanţă şi chiar mental. Sunt curios dacă această emisiune îmi va da câteva sugestii pentru a simţi mai uşor energia. Vreau, de asemenea, să ascult toate emisiunile cu Michael Neill, unul din cei mai buni coachi din lume, precum şi emisiunile cu Caroline Myss, Sonia Choquette şi alţi autori extraordinari.

De ce-şi oferă aceşti oameni produsele gratuit?

Ofertele acestea sunt o metodă extraordinară de promovare şi marketing. Ele au o durată limitată de valabilitate. De asemenea, ele permit unor oameni care nu ar avea niciodată curajul să dea atâţia bani pe ele, să le încerce. Chiar dacă aceşti clienţi nu le vor cumăra, s-ar putea să le recomande altora (aşa cum fac eu, de exemplu). Apoi, beneficiile în cazul în care decizi să păstrezi produsul de obicei merită, aşa că cei care chiar au beneficiat de pe urma lor nu vor decide brusc să-şi anuleze abonamentele doar aşa, de şmecheri, ca să poată spune că au luat ceva pe gratis. De aceea, dacă sunt oameni serioşi, recomandaţi de oameni cu reputaţie, puteţi fi siguri că veţi primi banii înapoi dacă aţi cumpărat ceva la ofertă sau că abonamentul vi se va anula atunci când o cereţi, în condiţiile contractului. Aşa am făcut şi când am avut abonament la SBI (Site Build It!) şi am cumpărat 2 hosting-uri la preţ de unul, după care am anulat unul dintre ele primind rambursarea corespunzătoare. Aşa a fost şi cu programul lui Morty Lefkoe unde mi-am primit chiar şi acel 1 dolar înapoi şi am fost întrebat politicos de ce programul nu a funcţionat pentru mine şi cum pot ei să facă pentru a-l îmbunătăţi.

Desigur că trebuie întotdeauna să aveţi grijă pe ce site-uri intraţi şi unde daţi click. Niciodată să nu daţi click de 2 ori pe butonul de filanizare a unei achiziţii online; să nu daţi refresh şi să aveţi grijă să nu ajungeţi pe vreun mirror-site. În address bar trebuie să scrie adresă corectă a producătorului dorit. Dacă este şi un server securizat (https://…), este cu atât mai bine.

Succes la vânătoarea de oferte !

Atrage 1 miliard de lei în viaţa ta acum – un experiment cu Legea Atracţiei -

Dan — Fri, 28 May 2010 12:29:17 +0000

Dragi prieteni! La modul cel mai serios şi practic, vă propun un experiment cu Legea Atracţiei. Vreau să facem propria noastră versiune de la Million Dollar Experiment organizat de Steve Pavlina în 2005, care a generat în total $5,677,075.71 pentru cei 1599 de participanţi înscrişi. Vreau să fim sceptici deschişi (şi nu cinici) şi să testăm cu propria noastră autoritate legea atracţiei ca nişte oameni de ştiinţă. Pentru pagina centrală a experimentului, care este în desfăşurare, vezi Un Experiment de miliarde.

Update 25 iulie 2010: experimentul a fost oprit, din cauza numarului mic de participanţi şi a interesului scăzut al acestora, dar vreau să vă anunţ că am re-declanşat The Million Dollar Experiment pe forumul lui Steve Pavlina. Găsiţi thread-ul aici, şi vă invit să vă participaţi alături de noi, alăturându-vă astfel uneia din cele mai şmechere comunităţi de dezvoltare personală din lume, din care eu fac parte de peste 2 ani.

Ce înţeleg eu prin Legea Atracţiei?

Această ideea care a fost întoarsă pe toate feţele prin presă şi exprimată în fel de fel de modalităţi a ajuns să fie percepută în moduri foarte diferite: unii o trăiesc şi o aplică (printre ei numărându-se antreprenori de succes, oameni de ştiinţă şi coachi cu renume), alţii o resping în mod burtal, fără a înţelege de fapt că există mai multe feluri de a o înţelege. Unii o numesc teoria rezonanţei vibraţionale. Cert este că, oricum am defini-o, eu cred că prin “Legea Atracţiei”, din moment ce este o lege universal valabilă, ar trebui să înţelegem ceea ce este adevărat despre acest fenomen. De ce ar vrea cineva să înţeleagă ceva fals sau incorect? Pe scurt, eu înţeleg în felul următor: “Atunci când oferi o vibraţie, acelei vibraţii i se va răspunde”. Voi puteţi să o definiţi cum vreţi, cert este că, dacă există un adevăr la mijloc, atunci acel adevăr este definiţia corectă a Legii Atracţiei. Propun ca noi să testăm această idee pornind de la ceea ce crede fiecare că înseamnă, atâta timp cât forma în care experimentul este prezentat aici este compatibil cu modul vostru de gândire.

Experimentul

Aceia dintre noi care vor alege să participe, vor menţine zilnic, timp de 60 de secunde, intenţia:

“Într-o manieră uşoară şi relaxată, într-un mod sănătos şi pozitiv, la timpul potrivit, pentru binele suprem al tutoror, intenţionez ca 1 miliard de lei să vină în viaţa mea şi a celorlalţi care au această intenţie.”

Puteţi înlocui 1 miliard cu 100 000 de RON dacă vreţi, dar parcă 1 miliaaaard sună mai şmecher.

Banii nu trebuie să vină de-odată, ci pot să vina de-a lungul a saptamani, luni sau chiar ani. Important este ca fiecare dintre noi să devină miliardar, atâta timp cât este “spre binele suprem al tuturor”, prin “tuturor” înţelegând nu numai noi, cei care participăm, ci toţi oamenii ale căror vieţi vor fi afectate de ceea ce vom face noi cu aceşti bani şi de ceea ce vom face noi pentru a-i obţine.

Rxistă o pagină (privată) în care fiecare poate să raporteze sumele care s-au manifestat în viaţa sa. Ea este comunicată celor care se înscriu. Tot acolo putem adăuga mai multe resurse despre Legea Atracţiei şi despre modelul manifestării intenţiilor.

Ce se pune la socoteală şi ce nu?

Fiecare dintre noi poate sa raporteze de fiecare data cand o sumă de bani vine în mod uşor în viata lui, nefiind rezultatul direct al muncii şi acţiunii anevoioase şi premeditate. Ca parte a acestui experiment, nu trebuie sa facem nimic decat daca intuiţia ne îndeamnă in acea direcţie. Sigur că vom acţiona, vom încerca să atragem clienţi, dar salariul pe care deja îl câştigăm, de exemplu, nu se va pune la socoteală decât dacă cineva primeşte o mărire după ce a început să participe la experiment. Dacă descoperiţi bani uitaţi de luni de zile pe sub scaunele de la maşină, aceste lucruri se pun, chiar dacă ele sunt doar rezultatul faptului că aţi devenit mai atenţi la bani. Premiza este tocmai aceea că intenţiile noastre se manifestă la nivel fizic, iar efectul intenţiilor asupra “sistemului activator reticular” nu este decât unul din aceste efecte. Ceea ce vrem să observăm însă, este că intenţiile noastre au efect nu numai asupra creierului şi corpului nostru, ci şi asupra întregii realităţi în care trăim. De asemenea, dacă primiţi o moştenire, aceasta se pune, sau dacă venitul vostru creşte semnificativ prin faptul că observaţi oportunităţi de afacere pe care până atunci nu le-aţi observat, sau întâlniţi oameni care vă ajută să câştigaţi bani.

De ce am ales banii ca obiect al intenţiei?

1. Este un obiectiv măsurabil în mod obievtiv. Este adevărat însă că fiecare din participanţi va decide în mod subiectiv care sume vin în viaţa sa prin acest experiment şi care vin prin muncă directă. Fiecare dintre voi va ştii, însă, ce s-a întâmplat cu adevărat în cazul lui şi vom raporta nu numai câţi bani s-au manifestat, cu şi în ce mod, astfel încât ceilalţi să poată judeca dacă a fost într-adevăr Legea Atracţiei la lucru.

2. Eu şi alţii care ştiu că vor participa avem planuri minunate pe care banii le pot facilita. De fapt, eu cred că aceasta este o condiţie pentru a putea reuşi să primeşti mulţi bani – să ai un motiv incitant pentru care îi vrei. Michael Neill, un super coach, întreabă pe toată lumea care îi cere ajutorul în a câştiga bani – pentru ce are nevoie de bani? Doar nevoia de a trăi de pe o zi pe alta nu este destul de motivantă, este ceva plictisitor. Ei bine, şi în cazul manifestării cu Legea Atracţiei, eu consider că trebuie să simţi la nivel fizic sentimente de entuziasm şi recunoştinţă pentru a putea aceesa puterea de a manifesta. Iar acest lucru se va întâmpla mult mai uşor dacă îţi vei face o listă cu toate obiectivele tale din anul următor care necesită bani.

Ce am manifestat eu până acum, de-a lungul vieţii?

Cea mai mare bogăţie pe care consider că am primit-o constă în oportunităţile pe care le-am primit şi oamenii pe care i-am întâlnit. Dar pe partea materială:

Am fost fericitul invitat pe gratis la un curs de Tai Chi care costa 150 de euro (mulţumesc mult celor doi oameni darnici!);
Am primit o reducere de 150 de RON la cumpărarea unui Subwoofer JBL mai demult, pentru simplul motiv că eu înţelesesem că atâta costa şi vânzătorul nu a vrut să fiu dezamăgit;
Am primit un super amplificator Sony, stereo, din seria Esprit (super tare, ceva foarte special), în schimbul a două componente mai varză, pentru că persoana respectivă “le lua ca să le dea la alţii” şi a vrut să-mi arate cum e amplificatorul;

O coincidenţă tare: Din cei 1599 de participanţi în Million Dollar Experiment pe site-ul lui Steve, doar vreo 4 oameni au reuşit să obţină peste $ 100 000. Cea mai tare tipă a obţinut $504,873.56. Al doilea cel mai şmecher a obţinut $299,617.00, şi ghiciţi cum îl cheamă? Exact, Dan !!!

Steve Pavlina a obţinut $104,325.00, dar dacă vă uitaţi bine, fiecare participant a obţinut totuşi câte ceva, şi am impresia, după ochi, că cel puţin jumătate au obţinut sume peste $1000, o sumă care nu cred că v-ar prinde rău nici vouă, mai ales dacă vine “de la Univers”.

Motivaţie

În încheiere, vă recomand de pe acum (pentru cei mai rationali si pragmatici), un videoclip genial despre ce inseamna manifestarea abundentei facut de Steve Pavlina, un fost programator de jocuri care a devenit milionar in dolari prin blogul sau despre dezvoltare personala si prin antreprenoriat. Acum câţiva ani Steve dăduse faliment cu afacerea anterioară şi avea datorii de 150 000 $. Acum are cel mai vizitat blog despre dezvoltare personală, este autor Hay House şi ţine propriul său eveniment, Conscious Growth Workshop în Las Vegas unde sute de oameni vin să îl vadă, din toate colţurile lumii. Pe blogul său, stevepavlina.com, se găsesc zeci de articole despre antreprenoriat, inclusiv despre partea de finanţe, marketing inteligent şi mentalitatea de abundeţă.

Ce ziceti? Facem niste bani?

Tot ce trebuie să faci ca să te înscrii este să completezi formularul de mai jos (poţi participa anonim sau cu numele real) şi apoi să raportezi constant sumele de bani care consideri că îţi vin ca urmare a acestui experiment. Voi crea o pagină specială pe care vom afişa mereu totalul manifestat de noi toţi la un loc, iar voi veţi putea posta comentarii în care să spuneţi ce aţi mai reuşit să atrageţi, sau vom vedea dacă este nevoie de o altă formă de organizare. Puteţi începe chiar din acest moment cu intenţia şi reţineţi – trebuie să simţiţi în corp senzaţia că aţi obţinut deja 10 000 de RON – satisfacţie, bucurie – şi apoi uitaţi de ea şi vedeţi-vă de trebuirle voastre.

Învaţă engleza şi vei descoperi că trăieşti într-o lume fantastică

Dan — Thu, 22 Apr 2010 19:11:29 +0000

Engleza îţi dezvăluie cele mai mari resurse spirituale, medicale, psihologice şi ştiinţifice care au existat vreodată, şi sunt la dispoziţia ta acum cu o simplă căutare pe Google. Sigur, multe cărţi se traduc şi în română, dar să nu poţi interacţiona cu autorul, să nu poţi conversa pe un forum cu toţi oamenii din lume interesaţi de acel subiect…? Şi-n plus, ce mare noroc avem, să poţi asculta chiar la tine acasă un maestru zen din India, un fizician şi co-autor al teoriei stringurilor sau un Life Coach celebru care răspunde la întrebări în direct?

Le vorbesc deseori prietenilor mei despre nevoia vitală de a şti engleza, de fiecare dată când aflu cu stupoare că unii dintre ei nu o ştiu. Eu cunosc engleza perfect: am învăţat-o de mult, am citit despre Tao în engleză, am fost în SUA cu Work and Travel şi apoi am început să citesc blogul lui Steve Pavlina şi să postez pe forumul lui, unul din cele mai mari forumuri de dezvoltare personală din lume.

Pot să înţeleg pe oricine vorbind în engleză: indieni, chinezi, turci, britanici, neo-zeelandezi… oameni care ştiu bine, oameni cu care trebuie să vorbeşti greşit ca să te poată înţelege… toate categoriile de oameni. Înţeleg ce se spune în piesele de hip-hop şi ce spun filozofii cei mai complicaţi.

Cum am ajuns să înţeleg aşa de bine?

Deschiderea. Deschiderea faţă de lume, faţă de alternative, faţă de spiritualitate, faţă de sănătate alternativă. Dacă nu aş fi avut această deschidere, atunci când am primit prima oară o carte a lui Barefoot Doctor (care nu s-a tradus nici până-n ziua de azi la noi), nu aş fi citit-o, şi nu aş fi ajuns să aflu despre Tao, să fac cursuri de Tai Chi, să aflu de Steve Pavlina şi să-mi doresc o carieră în dezvoltare personală. Pe vremea aceea, nici eu nu înţelegeam toate cuvintele, mai ales denumirile părţilor corpului şi cuvintele acelea atât de simple şi de frumoase din engleză care pot fi folosite ca un laser, pentru a exprima exact ceea ce vrei, fiind absolut clar la ce te referi, dar având maximă flexibilitate în folosirea lor. Am citit de atunci mulţi autori, fiecare cu stilul lui, şi folosind dictionary.com şi internetul, am ajuns să iau Cambridge-ul Advanced cu Grade A fără a face nici măcar un curs pregătitor la British Council.

O limbă ultra-versatilă şi precisă

Ceea ce îmi place aşa mult la engleză este faptul că-ţi permite să te exprimi foarte clar şi uşor, având o structură care poate crea uşor cuvinte din alte cuvinte. Cu ele se poate crea umor şi se pot folosi nenumărate nuanţe fine dar fără ca, pentru ascultător, să fie ceva neclar.

Eu ştiu să spun multe lucruri în engleză pe care nu le-aş putea spune în română, pentru că ori nu există cuvinte, ori ar fi nevoie de prea multe cuvinte şi atunci ai suna ca un dicţionar. Ştiu că dacă aş da acum câteva exemple mi s-ar răspunde că nu-i adevărat – că există echivalent în limba română. Dar dacă veţi examina mai atent scrierile cele mai frumoase sau autorii cei mai talentaţi în engleză, veţi vedea că orice traducere ar ciunti semnificaţia şi frumuseţea textului. Sau încercaţi să traduceţi în română poantele dintr-o comedie la care râzi non-stop, cum ar fi How I Met Your Mother… Sau textul unui cântec cu veruri interesante.

Cum să progresezi singur cu engleza?

Există multe surse de unde se pot citi lucruri interesante, care să te pasioneze. Iar dacă citeşti pe un calculator conectat la internet, imediat intrii pe dictionary.com sau pe wikipedia şi vezi exact ce înseamnă orice cuvânt necunoscut. Pe google image search, poţi să vezi imediat şi cum arată animalul sau obiectul respectiv. Te ajută de asemenea, foarte mult, să citeşti definiţii ale cuvintelor pe care le ştii, sau explicaţii ale diferitelor concepte. Şi ascultă cât mai mulţi oameni. Interviuri cu actorii preferaţi, conferinţe de la universităţile americane, stand up comedy, podcasturi şi alte asemenea show-uri.

Am să scriu un alt articol special pe tema asta.

O limbă pentru mai multă unitate

Astazi am asistat pentru a 2-a oara la o conferinta susţinută în limba engleză şi tradusă în paralel de către cineva. Vorbitorul trebuia să facă tot timpul pauze ca să lase timp pentru tradus. Acest lucru rupe toată dinamica şi căldura unei prezentări, face prezentatorul să vorbească de parcă ar ţine un discurs politic şi plictiseşte audienţa, pentru că viteza vorbirii este redusă la jumătate. Dacă traducătorul se bâlbâie şi vorbeşte şi mai rar decât prezentatorul, atunci putem să ne ducem să ne culcăm. Eu aş vrea să nu mai trebuiască niciodată să asist la o conferinţă cu translator (decât dacă ar fi tradusă la căşti, doar pentru cine doreşte).

Iar dacă la nivelul ăsta apar probleme, vă daţi seama ce se întâmplă la nivelul cooperării internaţionale în domeniul ştiinţei, medicinei, astronomiei etc. Dr. Michio Kaku, unul din cei mai mari fizicieni contemporani şi co-autor al teoriei stringurilor, vorbeşte des despre faptul că umanitatea nu va putea atinge următorul stadiu în evoluţie (trecând de la o civilizaţie de gradul 0 la una de gradul 1), decât prin unificarea eforturilor globale şi o limbă comună (engleza) este un element esenţial.

Lecţii de viaţă din jocuri de strategie: foloseşte-ţi resursele sau vei fi înfrânt

Dan — Mon, 15 Mar 2010 10:04:26 +0000

Unul din lucrurile pe care le-am învăţat jucând jocuri de strategie (inclusiv şah), este că dacă dispui de resurse pe care nu le foloseşi, aproape sigur vei fi înfrânt de către un jucător egal cu tine care nu face aceeaşi greşeală.

În mod paradoxal, cu cât ai mai multe reurse, cu atât eşti mai în pericol. Într-o luptă cu un adversar egal, dacă observi că ai o cantitate mare de resurse nefolosite, înseamnă că eşti mort.

De exemplu, la şah (vorbesc de jucători ne-profesionişti), dacă îţi ţii piesele blocate şi nu le scoţi la bătaie, de multe ori vei pierde în faţa unui oponent care îşi foloseşte inteligent toate piesele. Poţi fi atacat, iar piesele tale nu vor putea face nimic din simplul motiv că nu le-ai mişcat la timp şi nu mai au timp să iasă de la locul lor. La fel la jocurile de strategie pe calculator – dacă aduni prea multe resurse dar nu le foloseşti pentru a-ţi construi unităţi, atunci poţi fi sigur că un adversar la fel de bun ca tine, dar care îşi foloseşte toate resursele, te va extermina.

În mod paradoxal, cu cât ai mai multe reurse, cu atât eşti mai în pericol. Dacă te uiţi şi constaţi că ai o cantitate mare de resurse, înseamnă că eşti mort. De ce? Pentru că asta înseamnă că ai fi putut să ai atâtea unităţi gata de luptă, câte resurse nefolosite ai. Înseamnă că ai fost ineficient în folosirea lor, iar într-un meci adaptat nivelului tău, dacă faci această greşeală, nu mai ai nicio şansă. La fel şi în viaţă: dacă ai bani, e bine să îi investeşti sau să îi foloseşti, nu să-i ţii ca avarul – altfel s-ar putea să ţi-i fure cineva şi e mai mare păcatul. Sigur că uneori trebuie să economiseşti pentru ceva mai scump, dar banii trebuie circulaţi, nu ţinuţi la păstrare. Iar dacă ai o oportunitate sau un atu, o să descoperi de multe ori că şi provocările din viaţa ta vor fi pe măsura atu-urilor tale (în mod misterios). Prin urmare, vei avea o singură şansă să le depăşeşti, şi anume folosind tot ce ţi-a dat viaţa. Dacă uiţi să foloseşti ceva, atunci poţi să fii sigur că ratezi o parte din ce ai fi putut realiza.

Verifică ce atu-uri stau uitate sau ascunse prin cotloanele vieţii tale.

Ai uitat că aveai o hârtie de 50 de ron în buzunarul de la spate al unor pantaloni, eventual pe care i-ai pus la spălat? Se spune că aşa cum îţi tratezi banii, aşa vei şi prospera.
Ţi-a spus cineva de un site super util sau de un curs gratuit care ţi-ar fi folositor şi ai uitat pur şi simplu? Încearcă să te organizezi mai bine.
Ai la dispoziţie 10 şmecherii care îţi fac lucrul la calculator mai uşor şi totuşi insişti să faci lucrurile ineficient şi anevoios? Mă tem că vei avea de pierdut.

De asemenea, nu-i ţine nici pe alţii pe loc, păstrându-le resursele prizoniere la tine:

Dacă promiţi cuiva că veţi face ceva împreună şi te-ai răzgândit, anunţă-l cât ai curând posibil ca să nu piardă alte oportunităţi aşteptându-te pe tine.
Dacă cineva ţi-a împrumutat ceva, dă-i-l înapoi din proprie iniţiativă, nu aştepta să te caute acea persoană într-un moment când tu poate nu vei fi de găsit.

Cum să faci ordine în mod inteligent

Dan — Sun, 17 Jan 2010 13:00:08 +0000

Dacă vrei să ai pace şi echilibru emoţional, este nevoie uneori să ştii cum să faci ordine şi în jurul tău. Ordine în bibliotecă şi pe birou, ordine în fişierele din calculator sau ordine în viaţa ta, structurându-ţi clar obiectivele, programul pe care ţi-l propui pentru zilele următoare şi listele cu idei, adrese, cărti, filme sau site-uri interesante.

Şi totuşi, de ce nu fac oamenii ordine ? De ce aproape toată lumea are lucruri inutile prin cameră, fişiere care nu-i mai trebuie în calculator şi zeci de foi şi plicuri şi CD-uri pe care nu le va mai folosi niciodată ? Eu zic că de multe ori oamenii nu au uneltele necesare pentru a face ordine şi nici motivaţia suficientă. Şi la mine era dezordine până acum foarte puţin timp, dar mi-am dat seama că dacă vreau sa urc la un alt nivel de echilibru interior şi să îmi măresc productivitatae şi eficienţa, nu mai pot tolera dezordinea în nici o zonă a vieţii mele.

Făcutul ordinii a fost întotdeauna una din activităţile mele preferate. Pot spune chiar că-mi face plăcere şi-mi dă o satisfacţie considerabilă.

Cum să faci ordine în casă rapid

Eu unul fac în felul următor: mă duc la un raft şi încep să iau tot ce văd la suprafaţă că trebuie aruncat (hârtii, pliante, pungi), şi le-arunc. Apoi mă uit ce obiecte sunt la suprafaţă care s-ar potrivi în alte rafturi sau locuri deja existente, de exemplu dacă găsesc CD-uri care plutesc, le pun în locul cu CD-uri. Îndată ce observ că nu mai pot să triez obiectele eficient din cauza obiectleor care sunt deja acolo, încep să iau din obiecte şi să le pun pe categorii, pe o masă sau canapea. Pun revistele de un fel într-un loc, foile la istorie în altul, scoicile separat, pixurile, pungile, tot. După aceea, mă gândesc ce categorie de obiecte ar fi cel mai bine să stea în acel raft, ţinând cont de toate celelalte rafturi şi sertare existente. Numai după ce am decis care e cea mai bună utilitate, pe termen lung, pentru acel raft, încep să pun în el lucrurile care se potrivesc. Celelalte grămezi puse pe categorii dar care nu au ce căuta în raftul respectiv, le las pe undeva prin casă, dar evit cu orice preţ să le mai înghesui în alte locuri în care, nici acolo, nu au ce căuta. Principiul este că nu fac nici o manevră care, în viitorul apropiat, va fi inutilă sau va necesita să fie anulată.

Cand toate lucrurile tale sunt gramadă pe jos sau pe o masă – eşti mai aproape de ordine decât atunci când totul este ascuns prin sertare, dându-ţi doar impresia că este ordine, când, de fapt, nu poţi găsi nimic cu uşurinţă.

Cum să faci ordine în calculator

Mă refer mai ales la a face ordine în fişiere şi foldere, deşi dacă doreşti să faci ordine şi în unitatea centrală a calculatorului, eşti invitatul meu. Pentru mutat rapid fişiere, cred că este un chin să o faci fără să foloseşti combinaţiile ctrl+X (cut) sau ctrl+V (paste), ca şi şmecheriile pentru selectat rapid fişiere. De exemplu, dacă ţii apăsat ctrl şi apoi dai clicki cu mouse-ul pe fişiere aleatorii, acestea vor rămâne selectate selectate. În rest, principiul este cam acelaşi ca şi la făcutul ordinii în casă.

Cum să faci ordine în informaţii şi în obiective

Cel mai uşor este să foloseşti un program ca Action Outline, gratuit timp de o lună. Eu l-am încercat la recomandarea lui Steve Pavlina şi am descoperit că este deosebit de eficient în gestionarea a sute de informaţii puse pe zeci de categorii. El îţi permite să ai nişte scheme cu 7 categorii, iar în fiecare din ele pot fi alte 7 subcategorii, şi tot aşa. Categoriile sunt în meniul din stânga, iar în dreapta ai un editor de text aproape ca Word, adică poţi să scrii cu bold şi cu culori, să pui linkuri, să scrii mai mare, mai mic… Limita de 7 sub-itemuri este doar pentru versiunea Trial, însă din moment ce poţi avea mai multe fişiere separate, asta nu este o problemă.

Eu am de exemplu următoarele un outline (fişier .ao) cu replici, unul cu chestii de organizare a mea, unul cu chestii pentru facultate, unul cu chestii pentru blog. Şi în replici am de exemplu: citate profunde; replici din filme; citate din cărţi; replici amuzante; proverbe despre curaj… Iar în replici din filme, am câte o categorie pentru fiecare serial în parte (că se adună), sau replici ale unor personaje geniale. La blog, am categorii pentru site-uri româneşti despre dezvoltare personală, o categorie cu coduri php pentru wordpress, o categorie cu titluri de articole pe care vreau să le scriu. De exemplu, când am începu să scriu acest articol, pe care probabil nu puteaţi să înţelegeţi ce naiba m-a apucat să-l scriu :D, am selectat titlul din lista mea cu articole de scris. Mai am şi altele mai interesante, staţi linştiţi :)…

Cum să faci ordine în viaţă

Citind cărţi de time management şi despre eficienţă şi organizare, petrecând mai mult timp cu oameni organizaţi care îşi au clare obiectivele şi încercând să descoperi exact care sunt lucrurile pe care vrei cel mai mult să le faci, ce lucruri ar trebui să reduci şi eliminând amânarea treburilor. Despre acestea, într-un episod viitor ;)

Care sunt planurile tale pentru 2010?

Dan — Wed, 30 Dec 2009 09:35:28 +0000

Hai să postam aici planurile noastre pentru anul 2010! Voi sunteti în jur de 50-70 de vizitatori pe zi, şi mă bucur să văd că citiţi şi că vă interesează subiectele de pe blog. Oare voi ce planuri îndrăzneţe aveţi pentru 2010 ? Lăsaţi un comentariu la sfârşitul articolului, şi eventual reveniţi să vă lăudaţi cu îndeplinirea lor, mai târziu în decursul anului. Asta da – inspiraţie pentru alţii!

Ce planuri sau obiective aveţi în următoarele domenii, sau altele, pentru 2010?

Unde credeţi că va avansa cariera voastră în anul următor?
Ce lucruri noi veţi învăţa sau veţi face?
Cum veţi sta pe plan financiar?
În ce ţări misterioase şi îndepărtate veţi călători?
Cum se vor îmbunătăţi relaţiile vostre?

Şi pentru că eu am propus, ar trebui ca tot eu să şi încep.

1. Sa iau examenul pentru instructori de la Tao Garden din Thailanda şi să devin instructor certificat Universal Tao, atât pentru basic (meditaţiile vindecătoare), cât şi pentru Tai Chi.

2. Sa învăţ italiana si portugheza la fel de bine ca pe engleză.

3. Sa fac cât mai multe traininguri şi apoi ToT şi să ajung să ţin şi eu traininguri pentru studenţi.

4. Să am cel puţin 300 de vizitatori pe zi pe acest blog (mai aduceţi prieteni, rude, coelgi! :D )

5. Să am un blog in engleza cu articole inspiraţionale despre dezvoltare personală, şi să îl promovez cu succes atrăgând cel puţin 1000 de vizitatori pe zi

6. Sa fac cel putin 3 excursi in strainatate intr-o companie interesanta

7. Sa scap definitiv de frica de caini! Ham!

8. Sa am de 10 ori mai multi prieteni decat am acum.

9. Să imi pot permite tot ce am nevoie pentru formarea profesională.

10. Sa mă hotarasc dacă vreau sau nu să mă stabilesc în vreo ţară străină şi să găsesc modalitatea de a o face.

Update (8 martie 2010):

La lista mea de obiective s-au mai adăugat multe, care sunt şi pe cale să se îndeplinească.
Vreau:

să am 2 elevi pe care să-i învăţ pe gratis Tai Chi înainte să devin instructor
să-mi creez un grup mastermind – vezi pagina “Grupuri de dezvoltare personală” – deja particip la Whichway dar vreau si un grup cu o alta focalizare
să particip la workshopuri de vorbit în public
să fac cursuri de NLP – m-am inscris deja la primul modul NLP Practitioner de la 3ming.

Ce am îndeplinit până acum

Fac acum parte din Whichway (whichway.ro) – un proiect de dezvoltare personală şi self coaching colectiv, care mi-a permis să cunosc mulţi oameni super interesanţi (un pas important în vederea obiectivului 8). De asemenea, sunt admin StartUB (blogul Universităţii din Bucureşti) unde am ocazia să aflu multe lucruri interesante.

De asemenea, plec în curând într-o excursie la Veneţia şi în iulie merg oricum în Thailanda pentru examenul de instructori Unviersal-Tao, aşa că cel puţin 2 excursii se preconizează în curând.

Numărul de vizitatori pe acest blog este în creştere, deşi mai am mult până la 100 de vizitatori pe zi (până la 300 nu mai zic).

M-am înscris la primul modul NLP Practitioner (de la 3ming), deşi nu am pus lucrul ăsta în lista de obiective.

Cam asta în ceea ce priveşte obiectivele mele.

Your move.

Cum să te trezeşti devreme

Dan — Tue, 08 Dec 2009 15:33:23 +0000

Este mult mai uşor să faci orice schimbare atunci când ai o metodă bună şi o motivaţie puternică. Iar dacă nu ai un job care te obligă să te scoli devreme oricum, atunci ai nevoie de o motivaţie din interior. Câteva beneficii ale trezitului devreme le-am menţionat în articolul numit Trezitul devreme – unul din cele mai sanatoase obiceiuri. Pe scurt, aceastea cuprindeau: putere de concentrare mărită, o stare de spirit mult mai pozitivă, mai mult echilibru emoţional, mai multă energie pe tot parcursul zilei şi plăcerea extraordinară pe care o poţi avea dacă ieşi dimineaţa şi te plimbi puţin pe afară respirând aerul dimineţii. Să trecem acum la metode eficiente.

Cum să-ţi creezi obiceiul de a te trezi devreme

1. Ridică-te din pat în secunda în care a sunat ceasul. Este foarte important să nu moţăi, să nu lâncezeşti, să nu leneveşti… să nu apeşi pe butonul de snooze. Cel care a inventat această funcţie pe telefoane nu cred că a făcut un mare serviciu oamenilor. Foarte important este ca trezitul fără ezitare să devină un obicei – ţine minte – obiceiul este cel care te ajută să continui atunci când motivaţia se micşorează. Dacă nu reuşeşti să faci asta nici măcar prima oară, poţi să exersezi în timpul zilei. Pune-te în pat, pune-ţi ceasul să sune peste 1 minut, iar când sună scoală-te direct. Sau dimineaţa, spune-ţi că te vei scula imediat şi te vei da cu apă pe faţă, dar că ai voie să vii să te culci din nou după aceea. În felul acesta, poţi păcăli corpul tău, pentru ca acesta să te lase să te scoli. Important este să-ţi creezi obiceiul.

2. Culcă-te când ţi-e somn, dar scoală-te la aceeaşi oră indiferent ce se întâmplă. Dacă ai ales să zicem ora 7, chiar dacă nu eşti obişnuit cu acest program şi stai seara la filme până la 2 sau 3, scoală-te la 7 cu orice preţ. Poţi dormi eventual la prânz 30 de minute, dacă vrei să recuperezi. E greu să ţi se facă somn la 12, dacă eşti obişnuit să te culci la 4. Dar energia în plus pe care ţi-o va da sculatul dimineaţa va compensa (într-o mică sau mai mare măsură) pentru orele nedormite. Împreună cu dormitul la prânz poţi rezista în perioada de comodare. După aceea, dacă te culci la 12 şi te scoli la 7, deja dormi 7 ore. În plus, aceste ore sunt mai sănătoase decât dacă ai dormi, să spunem, de la 4 la 11 în fiecare zi. Culcându-te la 12 te vei odihni mai bine – indiferent dacă eşti “pasăre de noapte” sau privighetoare. Există mai multe motive pentru care somnul este mai bun în preajma miezului nopţii.

3. Evită obiceiurile care te sabotează. Eu îţi recomand să înlocuieşti cafeaua cu ceaiul verde în această perioadă de acomodare. Dacă faci cafea fă-o de 2 ori mai mică – o singură linguriţă de cafea, sau păstreaz-o pentru ziua în care-ţi va fi cel mai greu să te dezmeticeşti. De asemenea, foarte important – nu dormi la prânz mai mult de 30 de minute – în nici un caz mai mult de o ora. Te vei simţi mai obosit şi îţi vei da peste cap toate eforturile de a te trezi devreme dimineataţa.

4. Foloseşte ceva pozitiv în locul obiceiurilor menţionate anterior. Un pahar cu apă cu jumătate de lămâie stoarsă în el, primul lucru când te scoli din pat – te va pune pe picioare mai repede ca o cafea! Asta am auzit-o şi de la persoane care beau cafea în fiecare zi! Dacă nu, un fresh de portocale. Sau pune o muzică plină de entuziasm. Şi eu sunt acum în decurs de adaptare la un nou program şi, ca să nu mă chinui prea tare dimineaţa, mă apuc de citit ceva interesant imediat cum am pus ceaiul la făcut. În mod misterios, mi-e mai uşor să citesc ceva dimineaţa decât să mă apuc de Tai Chi. Am nevoie de vreo jumătate de oră ca să mă dezmeticesc, aşa că las exerciţiile pentru mai târziu. Dacă citesc ceva, acest lucru îmi dă satisfacţie pentru că ştiu că orice s-ar întâmpla mai târziu, tot am făcut ceva pe ziua respectivă.

5. Focalizează-te dar nu gândi

Când te trezeşti, nu începe să te gândeşti la cât de obosit sau de odihnit eşti, nu te gândi cum ai putea să mai “furi” câteva minute de somn, pur şi simplu focalizează-ţi toată atenţia şi energia pe momentul prezent: “sunt treaz, sunt aici”, iar apoi apucă-te de făcut cafeaua/ceaiul verde (preferabil), revizuieşte-ţi agenda… Concentrează-te pe faptul că te-ai trezit, deci ai bifat cu succes primul obiectiv din ziua respectivă. Rămâi la atât. Mintea prea agitată este cel mai mare consumator de energie, iar când te scoli la 6 dimineaţa, ultimul lucru de care ai nevoie este să risipeşti energia purtând un dialog interior. Gânditul excesiv chiar dăunează grav sănătăţii, productivităţii şi eficienţei.

După ce reuşeşti să devi cu o persoană matinală cu succes, te aşteptăm şi la un curs de Tai Chi şi Chi Kung în Herăstrău. Lumina şi aerul puternic al dimineţii din parc te va cuceri pentru totdeauna!

Succes!

Trezitul devreme – unul din cele mai sanatoase obiceiuri

Dan — Sun, 06 Dec 2009 17:57:15 +0000

Dacă nu ai încercat până acum să te trezeşti devreme în fiecare zi (la 7, sau poate chiar la 6:30), este foarte important să faci această probă. Nu spun neapărat că ţi se va potrivi. Dar s-ar putea să ţi se potrivească de minune, şi nici nu bănuieşti ce beneficii majore îţi poate aduce, atât în privinţa sănătăţii cât şi a productivităţii şi echilibrului emoţional.

E adevărat că unii oameni se simt mai bine seara, însă există mai mulţi factori care determină acest lucru şi aceştia te pot păcăli. De exemplu, o cafea băută chiar la prima oră a dimineţii te va face să adormi mai greu seara. Stresul şi agitaţia prea mare pot de asemenea să ne facă să nu vrem să dormim. Apoi se crează un cerc vicios în care nu poţi să te scoli devreme pentru că nu poţi să te culci destul de devreme.

Beneficiile trezitului devreme

Unii specialişti sunt de părere că organismul uman funcţionează cel mai bine ziua, chiar şi dacă ar fi privat de orice sursă de lumină naturală. Ca să nu mai vorbim de beneficiile luminii soarelui şi de aerul curat şi plin de energie de care ne putem bucura dimineaţa. Trezitul devreme te poate face să fii mai în formă (chiar dacă dormi mai puţin, mai ales la început, în perioada de acomodare). Te poate ajuta să îţi controlezi mai bine emoţiile şi să te simţi, per total, mai bine şi mai vesel.

În medicina chineză, există anumite ore de funcţionare optimă a fiecărui organ, iar orele de somn sunt foarte importante în acest sens. Se recomandă trezirea înainte de ora 7, cu orice preţ. Nu vreau să intru în detalii despre ce se întâmplă cu intestinul gros dacă omul nu face acest lucru… Eu timp de câteva luni mergeam la Tai Chi de la ora 7:30 de 2 ori pe săptămână. Trebuia să mă scol pe la 6 ca să ajung pe Şoseaua Nordului. Dar aerul curat de dimineată mă făcea să simt că a meritat să trăiesc, numai pentru a respira 5 minute aerul acela. Dimineaţa, energia este mai bună, pentru că încă nu s-au trezit oamenii, nu au început înjurăturile, poluarea, aglomeraţia, etc.

Dacă bei multă apă între 6 şi 7 dimineaţa, este o bună metodă de detoxifiere a organismului. Bine-nţeles, nu este recomandat dacă trebuie să pleci undeva la 7 şi 10…

Inspiraţie

Steve Pavlina a scris despre trezitul devreme aici: How to Become an Early Riser. Veţi găsi mai multe articole pe tema asta (şi despre tot ce ţine de dezvoltare personală) pe blogul lui. Steve a descoperit că acest obicei era absolut necesar pentru a-şi pune viaţa în ordine. Eu particip frecvent la discuţiile de pe forumul lui (una din cele mai mari comunităţi de dezvoltare personală), şi văd frecvent oameni care fac publice intenţiile lor de a desfăşura “probe” de trezit devreme timp de 30 de zile. Ei caută astfel să se facă responsabili şi în faţa altora pentru succesul sau eşecul acestor încercări. Apoi postează în fiecare zi rezultatul. Unii îşi fixează ora 5:30 ca obiectiv, alţii chiar 4:30, pentru a reuşi să termine tot ce au de făcut înainte de a pleca la serviciu. Toţi raportează îmbunătăţiri dramatice ale energiei din timpul zilei cât privind acuitatea mentală şi puterea de concentrare. Trebuie să ţinem cont şi că în primele zile este cel mai greu, pentru că organismul nu este obişnuit şi de obicei, trebuie să începi să te scoli devreme fără a fi în stare să te şi culci devreme, încă.

Eu mi-am ales ora 7:30 momentan, sau poate chiar 7, pentru că din fericire încep cursurile la ora 10 iar 3 zile pe săptămână avem liber. Pentru mine este foarte improtant să pot ieşi seara la orice petrecere fără a îmi da peste cap programul şi de aceea am ales o oră de sculare care să îmi permită să dorm câteva ore, chiar dacă se întâmplă să ajung acasă la 4. E foarte important să nu îţi schimbi ora, să nu depăşeşti niciodată (prea mult) ora la care te trezeşti zilnic.

Este uşor să te trezeşti devreme dacă vrei cu adevărat acest lucru şi crezi că îţi poate îmbunătăţi viaţa. Când e vorba de dezvoltare personală, totul începe cu alegere conştientă, însă de multe ori beneficiile unei schimbări întrec cu mult aşteptările. În acest articol am vorbit despre motivele pentru a te scula devreme. Ca să vezi şi cum cred eu că poţi deveni o persoană matinală cu succes, poţi citi şi articlul Cum să te trezeşti devreme.