Aruncă balastul care te ţine în loc: Cum să faci curăţenie în viaţa ta
Una din activităţile mele preferate este să arunc. Ce anume arunc? Lucrurile vechi şi inutile, e-mailurile citite, fişierele inutile din calculator, obiceiurile nesănătoase şi dependenţele… Tot ce prind. Vreau ca viaţa mea să fie cât mai curată şi mai ordonată, astfel încât să fie loc întotdeauna pentru ceva nou. Vreau să fiu pregătit în orice moment să o zbughesc pe uşă sau să mă implic în ceva nou. Pentru asta am nevoie de spaţiu, am nevoie de loc liber.
Vrei şi tu să ai această flexibilitate?
Te-ai săturat să te împiedici prin casă de tâmpenii şi să nu-ţi găseşti cheile sau telefonul?
Te enervează faptul că nu găseşti nimic în calculator şi că merge îngrozitor de prost?
Te deranjează faptul că nu găseşti e-mailuri importante?
Te-ai făcut de râs pentru că aveai maşina plină de ambalaje şi prostii, aşa cum mi s-a întâmplat mie?
Imaginează-ţi cum ar fi să ai o casă (sau o cameră) curată lună. Ca pe o navă spaţială sau ca un birou super şmecher. Imaginează-ţi cum ar fi ca, atunci când vrei să ieşi pe uşă, să-ţi iei frumos cheile, telefonul, portofelul şi în 2 minute să ieşi pe uşă, fără nicio îndoială că ai uitat ceva, fără să te împiedici şi să te grăbeşti prin casă căutându-ţi obiectele. Ţi-ar plăcea ca laptop-ul sau calculatorul tău (aşa cum e el – vechi, nou, nu contează), să meargă brici şi să nu se blocheze? Toate lucrurile astea şi mai mult sunt posibile. Uite cum am făcut eu:
Cum să arunci lucrurile inutile din casă
Poţi să începi cu lucrurile inutile care stau la suprafaţă şi pe care trebuia de mult să le fi aruncat. Apoi, înainte de a face ordine, mi se pare logic să începi prin a arunca toate lucrurile care nu vor mai avea ce căuta în casa ta după ce vei termina de făcut ordine. N-are rost să te împiedici de aceste lucruri încercând să faci ordine în jurul lor. Un pas intermediar ar fi, eventual, să separi categoric lucrurile pe care le foloseşti zilnic de lucrurile pe care eşti sigur că nu le mai vrei dar nu te înduri să le arunci. Mulţi oameni nu se îndură să arunce lucruri pentru că au fost învăţaţi că “lucrurile alea au costat bani, şi nu contează că îţi fac rău sau te încurcă, trebuie să le ţii acolo”. Dacă ai asemenea lucruri, ţine-le separate într-un sertar sau într-un sac, şi dacă după un an tot nu ai avut nevoie de ele, aruncă-le! Consultanţii de Feng Shui sau practicanţii de medicină energetică ştiu că lucrurile vechi şi îngrămădite blochează fluxul energiei din casă. Vrei să fii sănătos sau vrei să acumulezi obiecte?
Cum să arunci toate e-mailurile inutile din Inbox
Un inbox gol este o condiţie elementară a productivităţii. Dacă vrei să fii eficient, relaxat şi să ai claritate în prinvinţa mailurilor pe care le ai de trimis, să ştii ce s-a discutat şi să fii elegant şi rapid în comunicare, nu ar trebui să lăşi niciodată mailuri în inbox după ce ai ieşit de pe mail. Fă-ţi foldere speciale pentru mailurile pe care trebuie să le păstrezi. Nu ştii cum? Învaţă. Uită-te în bara de meniu de la Yahoo sau de la provider-ul tău şi prinde-te cum se creează un folder nou. Fă unul pentru mesajele importante de păstrat, unul pentru mesajele la care ai de răspuns mâine, unul pentru mesaje de la colegii de serviciu, etc. La cele care vrei să fie primele, poţi să pui un plus în faţa numelui, de exemplu “+importante”. Asta le va face să apară în capul listei, indiferent de ordinea alfabetică.
Cum să arunci dependenţele
În primul rând trebuie să vrei şi să ai o motivaţie, altfel nimeni nu o să te poată ajuta să o faci. Dar dacă vrei şi îţi dai seama câtă libertate ai atunci când eşti liber de orice dependenţă (în afară de aer, apă şi mâncare), o să găseşti soluţii extrem de eficiente.
Una din posibilităţi e să lucrezi cu un coach, care te va ajuta să identifici strategia cea mai bună pentru tine. Dacă coach-ul ştie şi NLP, te poate chiar ajuta să accesezi şi să ancorezi permanent starea dorită atunci când eşti tentat de viciul tău. Altă metodă este să vezi ce anume îţi aduce acel viciu şi să îţi oferi acel lucru în alt mod. Tot asta ar face cu tine şi un coach. Diferenţa este că, atunci când eşti singur, uneori trebuie să încerci ceva nou care poate înlocui o dependenţă. Nu te poţi aştepta să ştii dinainte dacă o metodă va merge. Sunt mari şanse să nu-ţi poţi da seama până când nu încerci, precum în exemplele care urmează:
De exemplu, tot ceea ce îmi aduceau mie ciocolata, dulciurile, cafeaua, alcoolul, carnea, lactatele – mi le aduc acum fructele şi legumele crude. Nu am renunţat la nimic, ci pur şi simplu am înlocuit toate acele lucruri nesănătoase cu ceva mai sănătos care îmi aduce mult mai multă satisfacţie. Nu mă crezi? Încearcă. Nu ştiu dacă şi ţie ţi s-ar potrivi această dietă, dar ştiu că nici eu nu credeam că e posibil până când nu am încercat. Alt exemplu este tendinţa de a sta seara târziu. Mulţi oameni sunt tentaţi să se uite la filme şi să facă tot felul de chestii până târziu. Şi eu am tendinţa asta, dar în unele zile reuşesc să mă culc devreme cu ajutorul meditaţiei. Atunci când meditez, chiar şi 2 minute, îmi trece orice chef de a sta până târziu pierzând vremea, şi dorinţa naturală de a te culca la ora 11 – 12 vine de la sine.
Alte soluţii de a te lăsa de dependenţe includ EFT (Emotional Freedom Technique), o metodă foarte eficientă pe care o poţi învăţa rapid chiar dintr-un videoclip şi să o faci singur apoi. Altă soluţie ar fi să vii la cursurile de NLP şi să înveţi să-ţi deprogramezi programele mentale ineficiente.
Cum să arunci “gunoiul” din calculator
Dacă-l arunci, vei vedea că te descurci mult mai uşor în el şi vei fi mult mai pregătit să faci o curăţenie mai radicală, adică să formatezi, să ştergi complet partiţia de sistem şi să reinstalezi windows-ul.
În primul rând, începe prin a face ordine în fişiere şi a şterge toate prostiile. Goleşte complet desktop-ul – să nu mai rămână decât maximum una sau două chestii acolo. Ceea ce eşti absolut sigur că vrei să ştergi, şterge permanent apăsând tastele Shift+Del. Acele fişiere nu se vor mai duce în Recycle Bin. Apoi, dacă nu ai de gând să reinstalezi Windows-ul prea curând, dezinstalează toate programele pe care nu le foloseşti. Du-te la Control Panel şi caută ceva de genul Add/Remove Programs.
Scapă de barele adiţionale de la browser-ul tău. Acestea sunt de multe ori instalate fără consimţământul utilizatorului sau sunt oferite în mod ascuns. Yahoo Toolbar e unul din aceste lucruri enervante. Le găseşti de obicei tot la Control Panel.
Apoi, poţi să configurezi browser-ul tău să nu mai reţină istoria site-urilor vizitate (History). Caută opţiunea pe la Options undeva într-unul din meniurile de sus ale browser-ului. Sau să reţină numai pentru un număr limitat de zile.
Iar unealta ultimă – CCleaner – un program gratuit foarte bun recomandat şi de TweakHound care te ajută să arunci toate fişierele temporare inutile şi mult mai mult decât atât. Cu el poţi să faci curăţenie şi în registry. De unde îl iei? Scrie “ccleaner” pe Google. Astfel vei învăţa să nu îţi mai pui niciodată o astfel de întrebare înainte să cauţi pe Google. Când dai search după numele unui program gratuit, de obicei primul rezultat care îţi apare este site-ul producătorului (compania care îl oferă gratuit tuturor). La fel sunt şi OpenOffice, Avira Free Antivirus şi alte programe minunate.
Încearcă să nu ai niciodată nimic pe partiţia de Windows în afară de Windows şi Program Files. Nu salva niciodată nimic acolo. Când vei vrea să formatezi sau găseşti un binevoitor aşa ca mine care să îţi re-instaleze Windows-ul, va trebui ştearsă complet acea partiţie. Atenţie, acele 2-3 chestii pe care le mai ai tu pe Desktop sunt localizate tot pe C. Trebuie să le muţi înainte dacă vrei să le salvezi.
Acum că am expus câteva din tehnicile mele de a face curăţenie în viaţa ta, aruncând ceea ce este inutil. În articolul următor voi vorbi despre cum să-ţi optimizezi viaţa ca să faci totul mai eficient.
Articole similare:
RSS
