Crezi că schimbarea e dificilă şi durează mult timp?
Mai gândeşte-te! Trăieşti în secolul 21.
Cei mai mulţi oameni întreţin convingerea că schimbarea e dificilă şi durează mult timp. Recent am testat gratuit programul Natural Confidence al lui Morty Lefkoe care te ajută să-ţi elimini permanent şi doar în jumătate de oră 19 convingeri limitatoare precum “nu sunt destul de bun”, “nu sunt competent” sau “nu sunt important”. Dar cea mai interesantă convingere pe care programul te ajută să o elimini era chiar aceasta, “schimbarea e dificilă şi durează mult timp”. Din cauză că mulţi oameni cred acest lucru, spunea Morty, după ce urmează un proces care-i ajută să scape de o frică, de exemplu teama de a vorbi în public, ei cred că undeva frica aceea a mai rămas, nu avea cum să dispară complet. Acest gând este suficient ca ei să simtă încă un grad de anxietate. De aceea, pentru a putea progresa, este nevoie să scăpăm de această prejudecată limitatoare care ţine de secolul trecut.
Ai oare această convingere sau crezi cu adevărat că schimbarea e uşoară?
Crezi, sincer acum, că în 30 de minute poţi scăpa de o convingere limitatoare pe care ai întreţinut-o o viaţă întreagă? Crezi că cineva te poate ajuta să scapi de o fobie severă într-o singură şedinţă de 40 de minute, astfel încât fobia să fie complet eliminată? Crezi că e nevoie de mult timp şi multe experienţe pozitive ca să devii un om plin de încredere? Crezi că te poţi lăsa de fumat, dulciuri, cafea sau orice obicei pe care tu ai decide să-l schimbi? Dacă răspunsul la oricare din aceste întrebări este “nu”, probabil că ai această convingere şi crezi ca majoritatea oamenilor, că “schimbarea e dificilă şi durează mult timp”. Acest lucru împiedică oamenii să aibă succesul dorit, să atingă excelenţa în cariera lor sau să înveţe ceva nou.
Cine te-a învăţa că nu poţi scăpa de probleme precum stima de sine scăzută, lenea, anxietatea, dependenţa de fumat sau de fobii precum claustrofobia decât în luni sau ani întregi de terapie? Trăieşti în România, ai acces necenzurat la internet şi cunoşti eventual şi limba engleză? Foloseşte-le!
Eu nu pot să te ajut acum să elimini permenent această convingere, dar te-aş putea ajuta folosind un exerciţiu simplu de NLP dacă am fi faţă în faţă. Până atunci îţi recomand 1) să lucrezi cu un coach; 2) să profiţi de oferta lui Morty Lefkoe de a elimina gratuit câteva congeri, pe site-ul lui; 3) să vii dacă vrei la cursul de NLP de la 3ming şi să înveţi să faci tu singur schimbările care te vor ajuta să fii tu însuţi. Ceea ce pot să fac acum în acest articol este să îţi dau câteva informaţii despre ce este posibil. Iar ca să nu crezi că spun poveşti, am să vorbesc despre schimbările pe care le-am făcut eu personal în viaţa mea.
Am 23 de ani. Citesc de ceva timp tot ce prind despre dezvoltare personală şi sănătate. Sunt la modulul al 2-lea al formării NLP Practitioner. N-am studiat psihologia şi n-am urmat niciun alt training de dezvoltare personală până acum. Nu sunt certificat în nicio formă de psihoterapie convenţională. Şi totuşi am eliminat cu ajutorul colegilor mei de NLP o fobie cu care mă luptam de 2 ani de zile, am depăşit convingeri limitatoare şi mi-am îmbunătăţit modul în care răspund la situaţii cheie din viaţa mea. Nu mă mai enervez uşor, nu mai percep frica drept ceva limitator.
Am devenit dintr-o persoană care era considerată mai retrasă, o persoană destul de sociabilă şi sunt plăcut surprins când oameni pe care de-abia i-am cunoscut îmi spun că mă văd ca pe o persoană deschisă şi sociabilă. Când aveam 14 ani, aş fi făcut orice ca să mi se spună măcar o dată “băi, îmi place că eşti de gaşcă”. De asemenea, am ajuns să pot lua parte la orice discuţie, de la maşini şi fotbal până la psihologie, filozofie hindusă sau fizică quantică. Mai am încă probleme doar cu a vorbi despre politică dar se rezolvă şi aia.
Am reuşit, de asemenea, să scap de zgârcenie sau frica de a cheltui bani, pe care îl aveam ori de câte ori trebuia să cheltuiesc o sumă mare, chiar dacă eram sigur că fac o alegere bună. Acum fac aceleaşi alegeri bune privind gestionarea banilor, dar atunci când decid să cumpăr ceva nu mai am sentimentul acela de ghem în stomac la gândul că 200 de RON sau 100 de euro s-au dus dintr-o dată pe un curs important sau pe nişte cărţi foarte tari.
O altă realizare majoră, o schimbare de paradigmă fundamentală care m-a ajutat să mă raportez cu totul altfel la situaţiile grele şi la sentimentele negative care apar, am descris-o în articolul “O fiinţă minunată mi-a arătat cum poţi transcende suferinţa“.
Aveţi încredere în tehnicile şi metodele noi, încercaţi şi judecaţi cu propria autoritate eficienţa lor şi veţi ajunge departe.
Articole similare:
RSS
