Putere interioară prin eliberarea de dependenţe şi pofte
Câtă libertate şi autonomie câştigăm prin eliberarea de depdendenţele mici şi inutile, ca şi de poftele care ne macină fără să ne ofere nici o satisfacţie reală! Coca cola, alcool, ţigări, bomboane, cafea, fast-food şi câte şi mai câte. Dă-mi voie să te întreb ceva:
Când a fost ultima oară când ai spus “A meritat să trăiesc astăzi ca să mănânc acest big mac, sau ca să fumez şi ţigara asta” ?
Dacă ceva nu îţi oferă nici satisfacţii reale şi nici beneficii pe termen lung, atunci de ce să mai continui? Doar a reflecta la această întrebare poate avea consecinţe pozitive asupra puterii şi voinţei unui om, dacă îşi doreste asta, bine-nţeles.
Eu înţeleg prin dependenţă sau viciu orice acţiune care ajunge să îţi ofere o plăcere mai mică decât este suferinţa atunci când te opreşti, acţiune care produce de asemenea efecte dăunătoare. Iar lucrurile care nu produc efecte dăunătoare de obicei nici nu crează dependenţă – de exemplu un fruct delicios. Vegetarienii vegani pot să prepare în fiecare zi bunătăţi delicioase numai din legume proaspete, nuci, sirop de arţar, nucă de cocos şi tot felul de ingrediente naturale şi delicioase. Ei nu devin însă dependenţi de acestea. Niciodată nu mi-a fost poftă de afine sau de un ceai de iasomnie cu vanilie, însă întotdeauna le-am savurat cu plăcere atunci când le-am consumat. Însă de fiecare dată când am băut cafea regulat sau când am mâncat dulciuri în fiecare zi, am resimţit dependenţa, acea pornire inerţială care îţi retează voinţa şi autocontrolul şi te împinge iar şi iar către obiectul viciului.
Este o strategie de viaţă eficientă, să reduci la maxim toate aceste dependenţe şi pofte care hotărăşti tu, cu propria autoritate, că nu îţi aduc niciun beneficiu real. Aceste lucruri pot să fie oarecum inofensive, cum ar fi un pahar de cola pe zi sau câteva bomboane de ciocolată. Problema este că orice plăcere pe care ţi-o aduc acestea este mică, trecătoare şi iluzorie. Iar dacă ţi se pare importantă, poate că nu ştii încă ce înseamnă adevărata bucurie (ceea ce nu este neapărat un lucru rău – dacă încă nu ştii, înseamnă că viaţa ta se va schimba cu atât mai mult atunci când o vei cunoaşte).
Eu am renunţat la coca cola şi orce alt suc plin de acizi fosforici şi conservanţi, încă înainte să aflu ce înseamnă dezvoltare personală. Şi nu am dus niciodată lipsă, nici chiar atunci când toţi prietenii mei le consumau în jurul meu. Am renunţat de asemenea cu mare plăcere şi mare satisfacţie la a mai pune zahăr în orice tip de băutură (ceai, cacao, cafea), şi acum mi se pare chiar dezgustător să bei ceai cu zahăr – parcă ar fi sirop. Dar asta mi s-a întâmplat numai după ce am renunţat, nu înainte.
Adevărata transformare interioară apare chiar şi mai puternic atunci când abţinerea de la ce este dăunător se transferă şi în alte planuri: eliberarea de violenţă, refuzul de a mai face rău oricărei vietăţi.
În Yoga se consideră că practicantul, prin renunţarea la tentaţii, câştigă nu numai purificarea, în sensul ei negativ (eliminând ceva), ci câştigă efectiv o putere interioară. Renunţând, el devine mai mult; abandonând o sursă externă de plăcere, el acumulează în interiorul lui o forţă pe măsură.
În Taoism, atitudinea este un pic alta, schimbările făcându-se în mod natural, prin înlocuirea unui obicei negativ cu unul mai bun, mai util omului, mai sănătos.
Experţii în dezvoltare personală vestici oferă unelte motivaţionale, inspiraţie prin exemplu personal şi metode concrete pentru eliberarea de dependenţe şi pofte precum pofta de dulciuri, consumul de cafea, de alcool şi altele. Sfaturile lor sunt puternice, exemplele sunt extraordinare şi tehnicile chiar funcţionează, dar numai cel care are o motivaţie proprie, interioară, poate să le aplice cu succes. Dezvoltare personală înseamnă asumarea responsabilităţii pentru fiecare aspect al vieţii noastre şi a trăi în mod conştient: nu contează cum alegi să îţi trăieşti viaţa, atâta timp cât este vorba într-adevăr de o alegere conştientă. Dar dacă trăieşti în virtutea inerţiei, atunci este întotdeauna o idee bună să îţi ridici nivelul de conştiinţă astfel încât să devii stăpânul propriei tale vieţi.
Articole similare:
RSS
