Rămâi logic, fii proactiv, altfel te-ai fript!
Uite câteva situaţii în care, oricât de greu ar fi să te controlezi, este absolut necesar să rămâi logic şi proactiv dacă nu vrei să o încurci.
Faci o muncă dar te temi că va fi inutilă?
Dacă eşti convins că treaba trebuie terminată, atunci dedică-te în întregime lucrului pe care îl ai de făcut. Dacă eşti atent, îl vei termina mai uşor. Dar dacă refuzi cu toată fiinţa ta să mai continui, atunci poate că, în loc să faci treaba gândindu-te la altceva, ar fi mai bine să îţi reevaluezi priorităţile.
Ai uitat ceva important şi te-ai trezit prea târziu?
Nu dispera. Gândeşte-te dacă nu cumva mai poţi remedia situaţia dar gândeşte-te că în acelaşi timp, poate că este bine şă anunţi greşeala ta persoanelor afectate, înainte să fie prea târziu şi pentru ei. Cu alte cuvinte, asumă-ţi responsabilitatea pentru ce ai făcut. Poate că sunt lucruri care trebuie făcute imediat. În plus, concentrându-te pe ele, acest lucru te poate ajuta să-ţi iei gândul de la regretul sau furia provocate de faptul că ai dat greş.
Ai vărsat un pahar pe mochetă, sau poate ai spart un vas preţios?
Apucă-te să cureţi, nu te enerva. Poate îţi poţi folosi energia în scop productiv – fă ordine pe masă imediat şi data viitoare vei avea mai mult loc să te “desfăşori” şi prin urmare, mai puţine şanse să dărâmi ceva.
Eşti la New York, bagi mâna în buzunar şi nu mai găseşti paşaportul?
Well, ai pus-o. Dar asta numai dacă într-adevăr ţi l-ai pierdut (respectiv, ţi l-a furat cineva). De multe ori mi s-a întâmplat să îmi caut un act sau portofelul prin toate buzunarele, de 2 ori, şi în final să îl găsesc într-unul din locurile în care deja căutasem. Atunci când cauţi în grabă, există riscul să cauţi în buzunarul bun şi să nu-ţi dai seama că ceea ce cauţi este acolo. (Sau sunt eu nebun) :)
Ai întârziat la serviciu?
Te uiţi la ceas şi constaţi că mai ai 20 de minute ca să parcurgi juma’ de Bucureşti, altfel şeful tău o să ţipe la tine pe bună dreptate? Sau poate eşti chiar tu şeful şi nu vrei să pari neserios în faţa noilor angajaţi?
Dacă te grăbeşti s-ar putea să uiţi ceva important şi atunci chiar să fie o problemă. Eu de multe ori am impresia că sunt în întârziere şi totuşi ajung la timp. Sau ajung mai târziu şi constat că nimeni nu a ajuns totuşi înaintea mea, pentru că şi ei întârzie. Graba de a ajunge la timp nu merită să-ţi asumi riscul de a uita ceva esenţial, fără care ar însemna să te duci degeaba. De asemenea, poţi uita ceva ce ai promis unei persoane importante, şi astfel să te faci de râs sau să fi dezamăgit tu însuţi.
Dar atunci când te grăbeşti nu mai raţionezi în felul ăsta şi probabil ai vrea să mă-ntrebi de ce spun lucruri evidente, dar care nu pot fi puse în practică. Într-adevăr, este greu să gândeşti logic atunci când eşti într-o goană nebună. Tocmai de aceea graba trebuie să dispară. Logica trebuie să preia controlul şi să potolească graba pe care mintea ta o crează. Atunci când este antrenată, mintea este capabilă să se concentreze pe ceea ce este esenţial. Numai în absenţa emoţiilor precum frica de a întrârzia, îngrijorarea pentru consecinţe şi regretul de a nu fi plecat la timp, mintea ta poate să opereze eficient.
Te aleargă un agent, un lycanian sau un câine
Atunci când ai de făcut un lucru care necesită fineţe, nu lăsa frica să te grăbească. Dacă încerci să scoţi cheile din buzunar şi să le bagi în uşă, cu siguranţă îţi va lua mai mult timp dacă te grăbeşti decât daca te mişti controlat. În Blink scria că în situaţii de criză, mulţi oameni nu reuşesc să formeze 911, ci formează 411 sau uită să apese butonul “call”. Problema este că în situaţii de stres, dacă ritmul cardiac depăşeşte un anumit prag, devine aproape imposibil să mai judeci. Dar controlul minţii asupra corpului se poate exersa. Dacă acest control intervine destul de devreme, el ne poate ajuta să rămânem în zona în care stăpânirea de sine este încă posibilă.
Cauţi cu disperare o greşeală în codul html al blogului tău?
Poate că greşeala ar fi uşor de observat dacă nu ai avea mintea încinsă la maxim. Ştiu că este greu să te opreşti atunci când încerci să rezolvi o problemă, mai ales dacă deja te chinui de juma’ de oră pentru o chichiţă, dar dacă reuşeşti să te opreşti pentru câteva minute, s-ar putea să găseşti răspunsul mult mai rapid. Dacă te speli pe faţă şi te relaxezi un pic, s-ar putea să ai surpriza să vezi instantaneu unde era greşeala.
Articole similare:
RSS
