Încrederea în tine e o stare voluntară!

Ştiai că poţi fi bine dispus şi plin de încredere în tine chiar şi în absenţa oricărui motiv, dacă preiei controlul asupra spatiulului tău mental? Nu este nevoie de tehnici complicate, deşi acestea pot fi foarte puternice, dar simpla preluare a controlului asupra a ceea ce gândeşti în fiecare moment poate avea efecte majore.

Cum mi-a venit mie să “îndrăznesc” să îmi schimb starea de spirit? În ultima vreme am citit tot felul de chestii despre motivaţie şi pasiune, cât şi despre NLP. Este fascinant să vezi cum un om poate fi convins că este beat şi să nu se mai ţină pe picioare – atât de puternic este controlul minţii noastre asupra stării corpului. Încrederea, de asemenea, este o stare de spirit care poate fi creată. De asemenea, gândeşte-te de câte ori cuvintele cuiva pot să ne deprime sau să ne pună pe gânduri. Un prieten care îţi spune că l-ai dezamăgit sau un profesor pe care îl respectai care ti-ar spune că nu eşti bun de nimic, sau dimpotrivă, că ai potenţialul să ajungi unul dintre cei mai buni! Însă cel mai puternic factor de influenţă poate să fie felul în care vorbeşti cu tine, în gând, în timpul dialogului tău interior.

Gandindu-mă la aceste considerente, mi-am dat seama că într-adevăr, nici măcar în 5% din timp nu îmi alegeam gândurile în mod conştient. În loc de a vizualiza mereu scenarii posibile şi riscuri, am început să iau o atitudine mai îndrăzneaţă, în interiorul meu.

Cu alte cuvinte, când mă gândeam că am de făcut o prezentare, primul lucru pe care mi-l spuneam era “o să fie super”, sau “o să iasă excelent, pentru că eu sunt un vorbitor excelent”. Acum, să ne fie clar un lucru – dacă vreau să devin un vorbitor excelent, mă apuc de cursuri de public speaking. E bine să priveşti realist nivelul la care te afli, dar în acelaşi timp e important să începi orice lucru cu o atitudine pozitivă, astfel încât să poţi da tot ceea ce ai mai bun.

Ai văzut vreodată un film în care unul din personaje se laudă în continuu cât de tare este el, cum va impresiona pe toată lumea şi cum va face şi va drege? Unul din cele mai tari exemple este Barney din “How I Met Your Mother“, un serial super amuzant la care mă uit. Barney întotdeauna se laudă cu cuceririle lui şi vine mereu cu tot felul de teorii năstruşnice pe care le prezintă ca şi cum ar fi cele mai mari adevăruri posibile. Cuvântul prin care se autocaracteriză cel mai des era “awesome”. Bine-nţeles că celelalte personaje râd uneori de ideile lui îndrăzneţe, dar în acelaşi timp, toţi sunt conştienţi cu cine au de a face – ce rol joacă el în grup. E vorba despre rolul omului care este mereu optimist şi sigur pe el, omul care trăieşte după nişte principii care fucţionează pentru el, omul care e mereu mândru de ceea ce face.

Ideea este că atunci când ştii cine eşti şi ce vrei, atunci când ai curajul de a spune tot timpul ce ai de spus, de a îţi expune ideile cu convingere şi entuziasm, lumea te va înţelege şi te va respecta pentru asta. Poate că nu va fi de acord cu tine, dar nu te va putea ignora. Pe când o idee care este spusă cu jumătate de gură va ajunge cu siguranţă la coşul de gunoi al tăcerii. Atunci când vei candida pentru un job, de asemenea, prestanţa şi atitudinea ta vor avea un cuvânt important de spus. Performanţa ta însăşi va fi influenţată de felul în care “vorbeşti cu ţine”, de dialogul tău interior. Te întrebi mereu dacă o să reuşeşti, cum vor merge lucrurile? Sau ALEGI cum vor merge lucrurile, şi îţi spui că va fi extraordinar?

Mai ţii minte Top Gun? Care pilot crezi că putea să lupte şi să se se stăpânească mai bine în situaţii extreme? Un pilot fricos care se temea că nu este suficient de bun, sau unul obraznic şi încrezut ca personajul lui Tom Cruise?

Dacă vrei să fi luat în serios, trebuie să îţi cultivi o stare de încredere în tine şi în ideile tale. Aceasta îţi va da un nivel de energie care să-ţi permită să îţi expui ideile fără ezitare. Nu îţi vei peride simţul raţiunii şi vei ştii când să vorbeşti şi când să taci. Însă atunci când ai hotărât deja că vei vorbi, vorbeşte cu încredere, nu cu jumătate de gură.

Astfel, chiar dacă acum nu ştii încă unde vor duce ideile tale sau dacă le poţi duce la capăt, vei inspira celorlalţi încredere şi putere, iar atunci când vei avea o propunere cu adevărat importantă, vei fi luat în seamă şi ţi se va oferi şansa să demonstrezi ceea ce poţi să faci.

Stai cu ochii în patru pentru idei care te pot face să ai încredere în tine. Uită-te la oamenii care te inspiră, imaginează-te un pilot de vânătoare sau un James Bond, sau imaginează-ţi că te lupţi cu fiare sălbatice ca Riddick, orice e nevoie ca să îţi creezi o stare de încredere. Nu lăsa mitea ta să o ia razna pe cărările depresiei şi auto-compătimirii sau îndoielii de sine – preia controlul şi foloseşte-ţi minea în folosul tău. De fiecare dată când mintea îţi alunecă, e de ajutor uneori să priveşti lucrurile în perspectivă şi să îţi pui întrebarea “la ce mă ajută în fond acest gând? Chiar rezolv o problemă în momentul ăsta, sau este doar un tipar de gândire automat care nu are alt scop decât acela de a mă deprima?”. Nici un om raţional nu ar crea în mod intenţionat gânduri care să îl demoralizeze, dar nu toţi oamenii îşi folosesc mintea în mod conştient.

Aşa că ia o atitudine de tigru hotărât şi periculos, sau de “hot-shot” încrezut şi curajos şi ai să fi uimit de ce îţi aduce această nouă stare de spirit!

Articole similare:

1. Aruncă balastul care te ţine în loc: Cum să faci curăţenie în viaţa ta
2. Hipnoza ericsoniană – “Spirit of Phoenix” cu John Thompson
3. Modele de excelenţă: Personajele mele preferate din filme

Ti-a placut articolul? Aboneaza-te prin RSS sau e-mail.