Fa “mai puţin” pentru a realiza mai mult

Ai mai multe şanse să faci lucrurile mai bine (inclusiv surfing), dacă înţelegi sensul expresiei “do less”. Cu alte cuvinte, fă “mai puţin”. După ce te amuzi cu această scenă de film, am să explic.

Cea mai mare problemă a mea de când m-am apucat de Tai Chi este că mă aplec prea mult. Parcă aş vrea să mă întind după ceva :) Din primele zile, când mi-era ruşine să fac Tai Chi în faţa oricui (inclusiv a profului) până în zilele noastre, când pot spune că am avut onoarea de a învăţa la rândul meu pe alţii câte ceva, în cadrul cursului, problema cu aplecatul nu s-a rezolvat întru totul. Cel puţin până în seara asta, când am impresia că am găsit secretul. După ce m-am filmat de vreo 10 ori cu camera foto, în zile diferite, încercând să corectez problema enervantă, am observat că oricât aş încerca, motivul pentru care continui să mă aplec este altul. Fac “prea mult”.

Aici deja, datorită Juttei, postura arăta binişor, însă un pic chinuită – iar în dreapta este postura corectă.

Am observat că de fiecare dată când, uitându-mă în oglindă, iau o poziţie corectă, am impresia că nu întind mâinile suficient – că nu… fac… suficient. Dar poziţia, dacă mă uit în oglindă, este impecabilă. Cu alte cuvinte, singura mea şansă dacă vreau să fac Tai Chi corect, este să fac aşa fel încât să simt că nu fac suficient. Să fac mai puţin.

Cred că vă puteţi gândi şi voi la nenumărate instanţe în care aţi făcut poate prea mult şi aţi greşit – poate prima lecţie de condus când plimbaţi volanul mereu şi aveaţi impresia că acest lucru e necesar pentru ca maşina să meargă drept înainte. Sau poate atunci când aţi mers prima oara cu Snowboardul şi aţi văzut că dacă te chinui prea mult să nu iei viteză, e imposibil să finalizezi o întoarcere, şi că singura cale de a întoarce cu succes este să laşi snowboardul să o ia spre vale ca şi cum nu ai avea de gând să mai întorci – Întoarcerea devenind astfel posibilă printr-o simplă mişcare imperceptibilă a şoldului. Sau poate că încercând să convingi pe cineva, ţi-ai dat seama că cu cât te stăduieşti mai mult, cu atât celălalt se încăpăţânează şi mai mult.

Leo Babauta de la ZenHabits.net a scris multe articole despre subiect – The Power of Less.

Tu prin ce astfel de experienţe ai trecut până acum? Povesteşte-le comentând în căsuţa de mai jos.

Articole similare:

1. Mananca mai puţin pentru a-ţi mări energia şi intuiţia
2. Crezi că schimbarea e dificilă şi durează mult timp?
   Mai gândeşte-te! Trăieşti în secolul 21.
3. 10 motive pentru care practicile taoiste sunt accesibile în Vest (partea 2)

Ti-a placut articolul? Aboneaza-te prin RSS sau e-mail.